Hva er bevisst drømming?
Mange mennesker befinner seg i en situasjon hvor de er bevisste i drømmen. Det er her de er klar over at de drømmer og samtidig er de i en konsensuell virkelighet som de opplever. Under bevisst drømming kan du ikke kontrollere og styre noen av hendelsene som skjer i drømmen eller til og med dem alle. Bevisst drøming blir for det meste referert til som klar drøm.
Hvordan kan du oppleve bevisst drømming?
Hvis du ønsker det, kan du utvikle din bevisste drøm til et høyere nivå. Du kan gjøre det ved å ha en notatbok ved sengen din der du oppbevarer de daglige oppdateringene av dine klare drømmer. Med tiden vil du oppdage at du vil begynne å skrive mye om opplevelsene dine, og samtidig vil du like å gjøre det og få mye moro ut av det. Du vil etter hvert utvikle evnen til å ha dypt sanselige opplevelser, besøk til alternative virkeligheter som solen og månen og nær døden opplevelser. Dette kan bli en annen vei for åndelig eller psykologisk utforskning. Høres spennende ut!
Det er vanlig at pasienter som møter søvnanalyse har slike drømmer. De fokuserer på evaluering av drømmetilstanden for å rapportere sine erfaringer med bevisst drømming og andre ut av kroppen opplevelser. Når du har en opplevelse utenfor kroppen ved begynnelsen av søvnen, eller senere på natten, kommer det ut som en variant av en klar drøm. Folk som opplever å drømme ut av kroppen sier at de reiser til forskjellige deler av verden og til og med til andre dimensjoner eller riker. Mens du kan anta at dette skjer på grunn av den mentale tilstanden i drømmen, har de som opplever denne typen drømmer ofte en følelse av at det skjer i virkeligheten. Ta et scenario der noen under den klare drømmen reiser til en venns hjem og finner ut at de har blitt syke; noen dager senere får de en telefon om at den spesielle vennen er syk. Det er vanskelig å gjøre noe ut av denne rapporten med tanke på lunkene søvnminner.
Hvordan kan vi skille mellom normal drøm og bevisst drømming?
Hovedforskjellen mellom de to er at du bevisst drømmer om at du er fullstendig klar over omgivelsene dine, og du har kontroll over nesten alt som skjer mens du i den normale drømmen blir presset av omstendighetene uten kontroll over din egen. Drømmer inneholder elementer som ikke er tilstede i vårt normale våkne liv, og derfor gjenstår de å være et slags mysterium. Mysterier og uvanlige egenskaper involvert i drømmer har blitt forklart i århundrer av tradisjonelle healere, sjamaner, filosofer og historiefortellere. Sjamanene forklarer at de under den bevisste drømmen besøker drømmeverdenen for å få informasjon som de deretter bruker til helbredende formål. Den har utfordringer for en forklaring av begrepene i den moderne verden, både psykologiske og fysiske realiteter.
Hva betyr bevisst drømming?
Alle ser ut til å vite om bevisst drømmekonseptet og samtidig ikke vite noe om. For at du skal kvalifisere deg til å ha hatt en bevisst drøm, må du vite at det er en drøm, men å være litt "bevisst". De fleste blir tiltrukket av bevisste drømmer på grunn av iveren etter å gjøre komplette ting i sitt våkne liv. La oss snu dette på hodet. Kraften til å fly til solen eller smake ild du aldri ville kunne gjøre i det virkelige liv! Avanserte bevisste drømmere har innsett viktigheten av denne typen drømmer ettersom de kan utforske grensene for kreftene sine under søvn og reise gjennom universet.
Hva er teknikkene som brukes for at du skal bli en bevisst drømmer?
For at du skal bli en mer erfaren bevisst drømmer, må du lytte og se og også ta hensyn til små detaljer i drømmetilstanden din - for når du begynner å se ting som ikke passer inn i mønsteret ditt, vil du bevisst vite at du er drømmer. For å gjøre det mulig å bli en ekspert på dette området, kan du starte med å undersøke tilstanden din eller miljøet i dagen. Vanene du prøver å huske i løpet av dagen, har en tendens til å følge deg til drømmelandet ditt, og du vil merke at du drømmer når du begynner å se noe galt i det du så i løpet av dagen. Når du blir en bevisst drømmer, har du en tendens til å ha et høyt bevissthetsnivå.
Hva er konseptet med bevisst drømming?
Det er noe som har forblitt kontroversielt og som har fått mange til å komme med ulike alternative forklaringer på hva som skjer. Det kan være at når du drømmer bevisst, er du i en tilstand av halvvåken dagdrømmelignende scenario. Eller det kan være at du drømte, men hadde et klart sinn i den grad at du kan huske drømmen ord for ord og dermed forveksle den til å være en bevisst drøm dit du ledet den. Du kan være i en søvntilstandsforvrengning der du både sover og er våken i drømmetilstanden samtidig. Eller du kan bare være juks, å ha en bevisst drøm er en flott opplevelse. Når du innser at du er i en bevisst drømmetilstand, vil du være i stand til å utforske din verden totalt og med klarhet.
Alt du berører, hører lukt og smak vil bli autentisk, og dette blir utrolig når du møter din virtuelle verden. Du vil være i stand til å overvinne personlige psykologiske problemer som din angst, frykt og fobier; tidligere traumer, mareritt og tilbakevendende drømmer. Under bevisst drømming vil du være i en posisjon til å oppfylle enhver fantasi du har:ha sex, dinosaurspotting, fly over fjell, reise i tid, ninjakamp, besøk fremmede planeter og møt heltene dine.
Det er flere produkter som utvikles av forskere for å hjelpe folk til å utvikle bevisste drømmeteknikker. Det er lignende lys- og lydenheter som har eksistert siden 1980-tallet, som ble utviklet i en endret bevissthetstilstand eller fullstendig avslapning, med forskjellen at de brukes under søvn i stedet for når man er våken. Det er normalt å oppleve bevisst drømming.
Hva er forskjellen mellom en klar drøm og en bevisst drøm?
De er begge like. Enhver drøm hvor du er klar over deg selv, blir referert til som enten en bevisst drøm eller en klar drøm. I en slik periode har du kontrollen over drømmefortellingen, karakterene og miljøet der drømmen skjer.
Hva skjer når du har en bevisst drøm?
Det er flere ting som skjer når du har en klar drøm. Alt i alt er det viktigste med denne typen drømmer at du skal realisere opplevelsen din i drømmen. Etter det kan alt annet falle på plass. De fleste, om ikke alle klare drømmere, hevder at de har fløyet gjennom verdensrommet, danset i ilden, besøkt solen og hatt sex med fremmede. Det er opp til deg som drømmer å ha en penn og papir for å skrive ned opplevelsen din umiddelbart etter at du har våknet helt opp før den fordamper, fordi fellesnevneren med denne typen drømmer er at de fordamper fra hukommelsen veldig raskt.
Hvor vanlige er bevisste drømmer?
Fordi ikke alle forteller om sine erfaringer med klare drømmer, er det vanskelig å sette en nøyaktig figur og frekvensen av denne typen drømmer. De forskerne som har blitt utført, plasserer det på omtrent 20 prosent av den totale verdensbefolkningen på et tidspunkt på månedlig basis, har en klar drøm. Det viser også at 60 prosent av alle ser ut til å ha en klar drøm i løpet av livet. Så hvis du tilfeldigvis møter en klar drøm, ikke tenk på deg selv som å bli gal, men betrakt den som en del av en prosess som oppleves av mennesker over hele verden. Det er en normal hendelse som utløses av ulike faktorer.
Er det risikoer eller fordeler ved å ha klare drømmer?
Noen forskere hevder at mer klare drømmer du har, jo skarpere blir du i problemløsning, du øker kreativiteten din, selvtilliten øker, og du forbedrer hukommelsen. Den hevder også at når du har klare drømmer, vil du sannsynligvis redusere antall mareritt du vil ha og dermed gi deg en mer rolig natts søvn.
Klare drømmer kan være mer av fantasi, men hvis du vil høste fordelene fullt ut, må du fortelle hjernen din nøyaktig det; at drømmen din betyr noe for deg, og du ønsker å huske den når du er ferdig med å drømme. Klare drømmer er morsomme da du kan fly, gå til skyene og tilbake i komforten av sengen din. Det kan også være et fristed for dyp meditasjon og personlig refleksjon; mens du er i en klar drøm, kan du tenke over store avgjørelser og chatte med ditt sanne jeg uten innblanding utenfra fra verden rundt deg.
Du kan bruke den til å trene på virkelige aktiviteter, og dette kan bare skje hvis du begynner å tenke på den klare drømmen din som et mentalt øvingsrom. Med den kan du gå gjennom presentasjonen din på jobb, gå for videre studier før du tar en eksamen eller til og med konsentrere deg om en kommende atletisk begivenhet. Hvis du er en ekstrovert, kan dine klare drømmer gi deg flere kunstneriske inspirasjoner. Du vil bruke drømmeverdenen din som et lerret der du må tegne hva som helst i den.
Du kan bruke klare drømmer for å overvinne enhver angst du måtte møte i livet ditt. I løpet av drømmen kan du øve på hvordan du kan øve deg på å være sosial, stå opp mot mobbing, ha mot til å spørre sjefen din eller til og med be om lønnsøkning. Du kommer til å overvinne frykten din ved å praktisere klare drømmer. Tradisjonelt har klare drømmer blitt ansett som ufarlige mens andre historier i aviser hevder noe annet. Det antas at en klar drømmer til tider kan miste kontakten med virkeligheten og vise psykiske lidelser.
Tilstanden mellom å drømme og våkne som oppstår når du er en klar drømmer er skremmende fordi du ikke kan bevege deg, men du er klar over at du er våken på grunn av hallusinasjonen. Det er en slags lammelse som, selv om den er uvanlig, ledsager klare drømmer. Den gode nyheten er at du kan vekke deg selv fra denne tilstanden eller bestemme deg for å få deg selv til å falle i full søvn eller drømmetilstand.
Hvordan blir du en klar drømmer eller bevisst drømmer?
Spør erfarne klare drømmere som meg! de vil fortelle deg at alt du trenger å gjøre er å begynne å følge nøye med på opplevelsene dine når du er våken. Pass på at du tar hensyn til alle elementene som utgjør hverdagen din, og dette vil gjøre det mulig for deg å legge merke til når du bryter bort fra det normale mønsteret som er når du drømmer klarsynt. Med dette vil du kunne kjenne igjen når du sover, når du drømmer, og med tiden vil du kunne ta kontroll over drømmene dine og bli en klar drømmer.
Du kan også justere oppførselen din for å bli en klar drømmer. Du kan danne deg denne vanen der du, før du trekker deg tilbake til sengs, kan ta litt tid utenfor din vanlige timeplan og begynne å fokusere på det du vil drømme. Det kan være like rart som å ville fly og oppfylle din seksuelle fantasi eller så nøkternt som å ønske en løsning på en konflikt du står overfor i livet ditt. Fokuser intenst på det mens du går inn i dyp søvn, og før du vet ordet av det, vil du ha en klar drøm om det samme. Forutbestemmelse er prosessen med å forberede deg selv i bevisstheten til å drømme om en bestemt hendelse eller handling, og det er det som vil øke sjansene dine for å ha en klar drøm hvor du vil kunne oppleve og ta kontroll på den måten du vil. Jeg har skrevet en guide funnet ved å klikke her om hvordan man faktisk drømmer i denne tilstanden i natt!
Hvordan vil du føle deg i en klar drøm?
Som en klar drømmer kommer du til å oppleve euforiske følelser av bevegelse, syn, sex eller til og med lykke. På det negative, kan du føle deg trist, frykt og smerte som dukker opp i din våkne tilstand siden det er den tiden du ikke har kontroll over din nettopp avsluttede klare drøm.