En drøm kan være ganske levende, og noen ganger våkner vi midt på natten, som omtales som en "falsk oppvåkning." Vi har inntrykk av at arrangementet er ekte, men vi drømmer fortsatt. En falsk oppvåkning er et ord som brukes for å beskrive denne situasjonen. Det faktum at hjernen din våkner, eller ser på mulighetene og spiller av hendelser fra dagen, er bare noen av faktorene som kan forårsake en falsk oppvåkning når du drømmer. I hovedsak er dette en drøm der du ser deg selv våkne opp og så faktisk våkne ordentlig litt senere. Dette kan være relatert til å stå opp av sengen om morgenen og lage frokost bare for å innse at du fortsatt drømmer. Det er også mulig at du våkner midt på natten og ser og tror at drømmen din er sann.
Så hva er kilden til dette? Det kan være ganske plagsomt når en plan forårsaker en falsk oppvåkning. Det kan være forstyrrende hvis du våkner ofte om natten. Den gode nyheten er at denne feilvåkne også er knyttet til klare drømmer og er relativt standard. Klare drømmer er forbundet med en feilaktig oppvåkning.
Hva er årsaken til en falsk oppvåkning?
Klare drømmer skiller seg fra falske oppvåkningsdrømmer. I stedet for å våkne i en drøm, drømmer du om å våkne! Dette er en falsk oppvåkning, og du vil tro at du våkner på ekte. I de fleste tilfeller, mens denne drømmen utfolder seg, vil du føle deg fysisk plassert i sengen din eller hjemme, hvor du til og med kan tilberede frokost. Mange mennesker føler feilaktig at de er våkne, mens realiteten er at de har drømt om å våkne opp, men egentlig ikke våknet fra drømmen. Når du drømmer i en drøm, har du en lignende opplevelse. La oss ta en titt på et eksempel. Dette kan skje hvis du hviler i sengen din og forbereder deg på å våkne, men soverommet ditt er ikke helt som et ekte. Du våkner opp i denne disige tilstanden og går ned for å starte frokosten. De fysiske omgivelsene ser ut til å være svært identiske med dine egne. Det spilte muligens musikk i bakgrunnen. Fordi alt ser ut til å være så ekte, tror du at du er i en våken drøm. Dette er en legitim falsk oppvåkningsdrøm; til tross for at du våkner i drømmen, sover du faktisk fortsatt.
En annen betydelig drøm omtales som å drømme i drømmer. Disse begynner å spille ut som en hallusinasjon, og du går tilbake til å sove i drømmen din. Jeg har ventet på deg hele dagen for å fortelle meg hva som skjedde. Når vi ser på vitenskapen bak hvorfor falske oppvåkninger oppstår, finner vi svært lite bevis. En falsk oppvåkning, derimot, kan være forårsaket av en rekke faktorer. Greenes bok med klare drømmer ble utgitt på 1960-tallet. Dette ga en oversikt over hvorfor noen ville våkne når de drømte mens de fortsatt faktisk sov. Det ble fastslått at drømmeren opplevde spenning og stress.
Hva er meningen med søvnparalyse?
Når vi ser på søvnparalyse kan vi se at det er en legitim søvnforstyrrelse. Når vi enten våkner eller legger oss, opplever vi noen ganger søvnparalyse. Søvnlammelse er når hjernen din prøver å vekke kroppen mens den fortsatt sover. I tillegg har noen mennesker en livsendrende falsk oppvåkning. Begrepet "søvnlammelse" refererer til manglende evne til å bevege kroppen din når hjernen din er våken.
Hva er forskjellen mellom søvnparalyse og falsk oppvåkning?
Når du våkner eller sovner, kan du oppleve søvnparalyse. Hjernen er våken, men kroppen er lammet. En falsk oppvåkning oppstår når du kan våkne opp, men ikke kan bevege noen områder av kroppen din. Dette kan være dine føtter eller ben. Skillet mellom de to er at søvnparalyse betyr at du er fullstendig lammet. En avgjørende forskjell er at en falsk oppvåkning bare kan oppstå i drømmetilstanden og søvnparalyse skjer når du er våken, men ikke kan bevege en eneste muskel i kroppen din før kroppen selv våkner.