Ekkoet av å drømme mens du er våken er en abstraksjon av virkeligheten, man er løsrevet fra det som virkelig skjer og oppfatningen er noe veldig diffust - det er virkeligheten erstattet av fantasi.
Spesielt glade og hyggelige tanker, håp eller... ideer som du forestiller deg, går i oppfyllelse og så opplever du dem når du er våken.
For lenge siden ble dagdrømmer ansett som en lat hobby for mennesker som manglet interesse for livet. I løpet av 1950-årene advarte psykologer foreldre og lærere om ikke å la barna deres dagdrømme, ellers ville de bli fanget i en slags nevrotisk eller psykotisk sinnstilstand.
Dagens avanserte studier har vist at dagdrømmer kan være mer fordelaktig og tilfeldig nok hjelper det å stimulere sinnet. Det sies at det gjennomsnittlige mennesket dagdrømmer omtrent 50 % av tiden av sitt våkne liv i hele livet.
Positive aspekter ved dagdrømmer:
Dagdrømmer sies å være nøkkelen til å låse opp skjulte talenter i oss som vi aldri trodde var mulige. Nå bør ikke folk som lar tankene vandre bli motløse, men snarere - begeistret. Selv om det er to forskjellige typer dagdrømmere, optimister og pessimister. Her er det positive med fantasier.
- Evnen til å løse problemer raskere
- Generering av nye og forbedrede ideer
- Hjelper med å eliminere ubrukelige dårlige tanker som noen ganger forplumrer dømmekraften vår
- Utforsk nye høyder som ikke er mulig for menneskelig eksistens
- Lev din egen personlige fantasi
- Forbedre barnas språkferdigheter og deres prestasjoner på skolen.
- Noen av de beste ideene kommer fra oss som dagdrømmer. (f.eks. mann på månen og internett osv.)
- Hjelper sinn, kropp og sjel
- Opprettholder gode relasjoner og organiserer tanker
- Øk produktivitetsnivået i livet ditt
- Forbedrer fokus for å bidra til å nå mål.
Negative aspekter ved dagdrømmefantasi:
For mye av noe i livet er en dårlig ting. Selv om de positive fordelene ved å dagdrømme oppveier de negative, er det fortsatt en fin linje mellom en dagdrømmer og noen som mangler motivasjon.
Folk som alltid er pessimistiske og tenker negativt, vil dagdrømme negative tanker.
Av natur ville dette holde personen i en nedadgående spiral. Følgende liste gir deg alt det negative ved å hengi deg til en dagdrømmefantasi:
- Dagdrømmer forårsaker bilulykker og brenner maten din på komfyren
- Avstand under viktige møter eller på skolen fører til at vi går glipp av viktig informasjon
- Mist fokus og glem viktig informasjon
- Dagdrømmer er dårlig for folk som lider av konstante negative tanker
- Kan ikke komme ut av en alvorlig depresjon.
Typer dagdrømmer:
Når vi dagdrømmer, går tonnevis av tanker og bilder gjennom hodet vårt når som helst. Dagdrømmer hjelper oss når vi tenker positivt, men de skader oss også når vi tenker negative tanker.
Hver våkne drøm har sin egen unikhet og er personlig for den personen. De fleste fantasier blir aldri fortalt til andre mennesker, men holdes dypt inne i personen. Noen drømmer er så merkelige eller pinlige at folk aldri forteller folk at de dagdrømmer. Avhengig av personen og humøret kan det påvirke våken søvn.
Nedenfor vil vi vise deg alle de forskjellige typene dagdrømmer mennesker opplever og hva de betyr.
Katastrofe
Disse typer dagdrømmer involverer vår undergang eller naturkatastrofer. I utgangspunktet er alt du kan føle det verste scenariet som kan skje med deg eller andre rundt deg der du vil tenke på "drømmen om katastrofe." For å kurere denne negative oppførselen kan det være lurt å meditere eller tenke positivt.
Seier
Seiersdrømmer er morsomme og spennende. Selv om grunnen til at vi har det er at vi ønsker oppmerksomhet. Det er ikke noe galt i å bli lagt merke til en gang i blant. Hvis du ikke er den typen person som får oppmerksomhet hele tiden, er det mer sannsynlig at du har en fantasi av denne art. Lær å være mer selvsikker og mindre sjenert.
Skjuler
Noen ganger "gjemmer" vi oss i fantasien vår og drar til et øde sted eller en fantasiøy. Grunnen er å komme vekk fra livets stress fordi det kan bli overveldende til tider. Det kan være lurt å ta en pause og senke farten.
Sex
Seksuelle fantasier er vanligvis de morsomste og mest spennende. Du har evnen til å sette deg selv inn i situasjoner eller følelser som vi aldri trodde var mulige. Sex og kjærlighet er vanligvis det vanligste i dagdrømmer. Vi har slike drømmer når vi ikke er fornøyd med kjærlighetslivet vårt.
hevn
Når vi dagdrømmer om hevn, tenker vi vanligvis på å skade eller såre noen vi ikke liker. Hevnfantasier er ikke så ille som vi tror. Hvis du dagdrømmer om å drepe, slipper du ut den sinte energien du har i deg selv. Det er som å slå et dårlig slag eller gå til skytebanen.
Hvordan drømme om dagen
Dagdrømmer er noe nytt på markedet og folk fortsetter å teste vannet. Å dagdrømme som meditasjon har sine egne fordeler som folk blir mer bevisste på dag etter dag.
Selv om folk dagdrømmer uten å være helt bevisst, er det fortsatt en måte å gjøre det riktig på for å realisere sitt fulle potensial.
Når du har mestret kunsten å dagdrømme, vil du se alle fordelene den har å tilby.
Ta en titt nedenfor for å se den riktige måten å få mest mulig ut av dagdrømmen din.
- Trinn 1 - Ta et glass vann og øv på pusteteknikkene dine i 3 til 5 minutter.
- Trinn 2 - Gå til et sted i arbeids- eller hjemmemiljøet der det er minst sannsynlig at du blir distrahert. Slå av og legg vekk telefonen og datamaskinen.
- Trinn 3 - Føl deg som hjemme. Uansett hvor du er, bare lene deg tilbake og slapp av.
- Trinn 4 - Lytt til avslappende musikk. Lyder av en regnskog eller klassisk musikk. På dette tidspunktet skal sinnet ditt være tomt og klart, ingen tanker kan komme inn.
- Trinn 5 - Velg et scenario i ditt virkelige liv og bruk det på drømmen din. Husk at ingen idé er for gal, du kan forestille deg hva du vil.
- Trinn 6 - La tankene flyte som en elv når du opplever dagdrømmen.
Dagdrømmesitater:
- «Alt begynner som noen som dagdrømmer.» – Larry Niven / Steven Wright
- “Visjon uten handling er en drøm. Handling uten visjon er et mareritt.» - Japansk ordtak
- "Folk kommer ikke til kirken for å forkynne, selvfølgelig, men for å dagdrømme om Gud." - Kurt Vonnegut