Å spise den riktige frokosten for kroppen din kan være forskjellen mellom å ha en fantastisk dag og en som er mindre enn ideell. Du leser de siste studiene, legger merke til hva de sunneste menneskene spiser til frokost – men har du noen gang konsultert stjernene? Her Monte Farber og Amy Zerner, forfattere av Signs &Seasons:An Astrology Cookbook, del nøyaktig hva som får deg til å starte dagen på beste måte, basert på stjernetegnet ditt.
Væren:21. mars – 19. april
Foto:Sprouted Routes
Å kjenne en Væren er som å ha din egen militærgeneral på vakt, alltid klar, villig og i stand til å hjelpe deg med å planlegge kampanjen. For litt morgendrivstoff og moro for et energibrennende bålskilt, anbefaler vi å lage muffins, som disse kornfrie gurkemeie søtpotetene eller denne epleversjonen.
Tyren:20. april – 20. mai
Tyrer verdsetter en midtveis tilnærming til livet. Ikke sannsynlig å bli fanget av den siste trenden, de tror på å være seg selv, og har ofte en stor appetitt på alt som er deilig. Uttrykket "hast gjør avfall" uttrykker Taurus' synspunkt i et nøtteskall. Den perfekte frokosten for en Tyr er en stor bolle med klassisk havregryn – pålitelig og deilig.
Tvillingene:21. mai–20. juni
Tvillinger ønsker å oppleve livet fullt ut og på så mange forskjellige måter de kan. De har to meninger om alt, og noen ganger kan de ikke bestemme seg, så en lagdelt proteinbar er en god morgenmatbit, som gjør at de kan spise på flukt. Prøv å lage to forskjellige smoothiesmaker, lagvis i et glass, to typer chiapudding eller denne versjonen med mangolag.
Kreft:21. juni – 23. juli
Foto:Getty
Mer enn de som er født under noe annet tegn, er kreftsyke drevet av følelser og intuisjon. Selv om de er intelligente, praktiske mennesker, bruker de følelsene sine som en slags radar, og svært mange av avgjørelsene deres er basert på denne radaren. Start dagen med noe trøstende, grunngivende og pleiende, lek med jordiske krydder eller eksperimenter med frokost til middag som Dr. Kellyann Petrucci.
Løven:23. juli – 22. august
Oppgaven kan være stor eller liten, komplisert eller relativt enkel, men uansett hva den er, har Leo en plan for hvordan den skal gjøres bedre, raskere, mer økonomisk og til og med med mer stil. Hun tror at hennes måte er den eneste måten og vil sannsynligvis fortelle deg det. Løvene klarer seg best med en dekadent, spennende frokost – disse sjokoladefrokostbrownies vil definitivt treffe blink.
Jomfruen:23. august – 22. september
Jomfruer er drevet av søken etter perfeksjon på alle måter. Betydningen som jomfruer legger på perfeksjon, får dem til å oppsøke crème de la crème på alle mulige områder i livet. Deres list, gode smak og kresen er legendariske. Prøv å lage en Instagram-verdig smoothiebolle eller avokadotoast med vakre, perfekt arrangerte skiver.
Vekten:23. september-22. oktober
Foto:Stocksy
Vektene er drevet av ønsket om å bringe skjønnhet og harmoni til deres verden og verden for øvrig. De har raffinert smak og kan faktisk trekke seg tilbake fra ting som er stygge, høylytte eller ubehagelige. For mange vekter er vulgaritet en krenkelse. De trenger en tilfredsstillende frokost med harmoniske smaker og teksturer, som denne kornfrie jordbærrabarbrafrokostsmulden.
Skorpionen:23. oktober – 21. november
Skorpioner er ivrige studenter i psykologi og vil alltid vite hva som får folk til å gjøre de tingene de gjør. Skorpioner har et rykte for å være emosjonelle, mystiske og hemmelighetsfulle. Hvorfor ikke en frokostkake for de gangene ingenting annet vil gjøre, etter en spesielt intens og lidenskapelig kveld?
Skytten:22. november – 21. desember
Skytter elsker å studere og spesielt undervise. De kan utvide sin forståelse av måten verden fungerer på gjennom reiser, absolutt, men også gjennom å reise i tankene deres via filosofi og læring. Denne frokostskålen med salt med ingefær og gurkemeie er overraskende, tilfredsstillende og gir næring til Skyttens trang til å reise gjennom dagen.
Steinbukken:22. desember – 19. januar
Foto:Stocksy
Spør en Steinbukken hvis du vil ha en praktisk løsning på et problem; menneskene født under dette tegnet er stolte av sin sunne fornuft. De har kanskje ikke en glamorøs tilnærming til problemer, men de vet hvordan de skal få jobben gjort. Prøv en grønn smoothie, en pålitelig og tradisjonell rett – men legg til noen morsomme adaptogener for den overbærenheten som Steinbukkene har lyst på.
Vannmannen:20. januar – 18. februar
Vannmannens sinn er svært analytisk og dyktig til å gjøre raske vurderinger; å gjøre om en myriade av informasjon til enkle veibeskrivelser er aldri vanskelig for folk i dette skiltet. Litt polenta med eggerøre og friske urter (det du har for hånden fungerer utmerket) gir en frisk og solid frokost – litt arbeid å lage, men skaper noe annerledes, som vannmenn elsker.
Fiskene:19. februar – 20. mars
Fiskene hjelper deg å forstå at det er gjennom medfølelse, omsorg og en ånd som er åpen for å motta andres kjærlighet der sann lykke eksisterer. Fiskene er plugget inn i universet på en måte som er utenomjordisk. De trenger å smake livets sødme. Prøv å lage bakte epler ved å kjerne ut noen hele frukter og helle litt lønnesirup i det hele, og stek deretter ved 375 grader til de er myke. Topp med smuldrede valnøtter for en sunn, tilfredsstillende måte å starte dagen på.