La oss innse det at drømmetydning kan være vanskelig til tider, spesielt for nybegynnere. Selv erfarne drømmetolkere, inkludert meg selv, kan finne en drøm forvirrende. Når du legger til fornektelsen din om hvordan du føler deg eller en situasjon i livet ditt, er det umulig for deg å forstå dine sanne drømmebetydninger.
Det er her meditasjon kan hjelpe, for du har mer våken bevissthet under meditasjon enn når du drømmer. Du bestemmer hvilken av de to meditasjonsstilene du skal bruke, om du velger å holde tankene tomme eller bruke visualisering. La oss undersøke disse to stilene.
Typ drømmen din med stille meditasjon
- Finn et rolig sted hvor du ikke blir forstyrret.
- Lukk øynene og spør om meningen med drømmen din.
- Gjør ditt beste for å holde tankene klare uten å tenke på hva svaret kan være.
- La svaret komme opp, enten det er:en tanke, en følelse, syn, lukt eller å høre svaret.
- Skriv i journal meldingene du har mottatt, selv om du ikke forstår dem i det øyeblikket.
Visualiseringsformidling for å tolke drømmene dine
- Finn et rolig sted hvor du ikke blir forstyrret.
- Pust dypt og lukk øynene.
- Visualiser drømmen din.
- Tillat deg selv å bruke andre sanser hvis du har problemer med å visualisere drømmen.
- Be om klarhet mens du husker drømmen din.
- Gi slipp på hvordan denne prosessen skjer mens du er i drømmen din.
- Skriv ut det som har skjedd og/eller svarene du har mottatt.
Forsinkede svar
Kanskje du ikke har mottatt noen informasjon? Vennligst ikke la dette ta motet fra deg, da frykten din kunne ha blokkert prosessen; Vent derfor noen dager med å gjenta denne prosedyren eller ta en timeout. Noen ganger vil ikke svaret bli presentert med en gang i meditasjon. I stedet hjelper meditasjonen deg til å motta innsikt på en annen måte, for eksempel:du mottar drømmebetydningen ut av det blå, drømmen gjentas for å hjelpe deg å forstå den når du våkner, overhører en samtale, ser en video eller mens du søker etter informasjon om et annet emne. Det er tider når du trenger innspill fra en pålitelig venn eller drømmeanalytiker for å bryte gjennom fornektelsen din.
En tidligere lærer av meg sa ofte:"Psyche er snill, den gir deg aldri mer enn du kan håndtere." Hvis du ikke har fått svar, betyr det at det ikke er på tide ennå, spesielt når det er en posttraumatisk stressdrøm. Vet at når du er klar, vil svaret ditt vises.
Har du noen gang meditert for å hjelpe deg med å analysere en drøm? Jeg vil gjerne høre om det i kommentarene. Trenger du hjelp med denne prosessen? Bestill en coachingøkt for drømmetydning i dag.
