Mareritt kan ha forskjellige årsaker, inkludert:
- Stress
- Angst
- Traumatiske hendelser
- Visse medisiner
- Søvnmangel
- Medisinske tilstander
Tordenvær kan forverre eksisterende mareritt eller bidra til midlertidige marerittepisoder på grunn av frykten eller angsten de kan fremkalle. Imidlertid er gjentatte mareritt over en lengre periode generelt knyttet til andre underliggende psykologiske eller medisinske faktorer.
Det er viktig å ta tak i grunnårsaken til gjentatte mareritt for å finne en effektiv løsning. Hvis du opplever hyppige mareritt, bør du vurdere å søke hjelp fra en psykisk helsepersonell eller en søvnspesialist for å vurdere og håndtere de underliggende problemene.