Her er grunnen:
* hjerneaktivitet: Under REM -søvn (stadiet der vi drømmer), er hjernen vår veldig aktive, men den delen som er ansvarlig for muskelbevegelse undertrykkes. Når vi våkner, løfter denne undertrykkelsen, og hjernen vår begynner å fokusere på den virkelige verden og skyver drømmen inn i bakgrunnen.
* minne: Drømmer er svært skjøre. De er lagret i en del av hjernen som kalles hippocampus, som også er ansvarlig for korttidsminne. Dette minnet blir lett overskrevet av nye opplevelser og informasjon.
* oppmerksomhet: Når vi våkner, blir vi bombardert med sensorisk informasjon fra den virkelige verden. Dette fanger oppmerksomheten vår og skyver drømmen ut av vår bevissthet.
Hvorfor husker vi noen drømmer?
* Emosjonell intensitet: Drømmer som er spesielt livlige, rare eller emosjonelle er mer sannsynlig å bli husket.
* Wake Up Timing: Hvis du våkner under eller kort tid etter en drøm, er det mer sannsynlig at du husker det.
* søvnmangel: Når du blir fratatt søvn, er REM -søvnen din lengre og mer intens, noe som kan føre til mer livlige og minneverdige drømmer.
Kan vi lære å kontrollere drømmene våre?
Ja, det er teknikker som Lucid Dreaming som hjelper deg å bli klar over at du drømmer og får litt kontroll over drømmeverdenen.
I hovedsak er drømming en naturlig prosess av hjernen vår som blekner når vi våkner på grunn av skift i hjerneaktivitet, hukommelse og oppmerksomhet. Selv om vi ikke kan kontrollere det direkte, er det måter å forbedre vår drømmeinnstilling og til og med påvirke drømmeopplevelsen.