Ufrivillige muskelrykk eller rykninger som oppstår under søvn er kjent som søvnmyoklonus. Disse korte bevegelsene er vanligvis ufarlige og varer vanligvis i noen sekunder. De kan påvirke hvilken som helst del av kroppen, men bena og armene er oftest involvert.
Søvnmyoklonus er en vanlig tilstand som påvirker opptil 70 % av befolkningen. Det er mest utbredt hos barn og unge voksne, og det har en tendens til å avta i frekvens med alderen.
Årsaker
Den eksakte årsaken til søvnmyoklonus er ukjent, men det antas å være relatert til en midlertidig forstyrrelse av hjernens søvn-våkne-syklus. Denne forstyrrelsen kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert:
* Stress
* Angst
* Koffein
* Alkohol
* Medikamenter
* Medisinske tilstander , som Parkinsons sykdom og epilepsi
Symptomer
Det vanligste symptomet på søvnmyoklonus er ufrivillige muskelrykk eller rykninger under søvn. Disse bevegelsene kan variere fra milde til alvorlige, og de kan forekomme alt fra noen få ganger om natten til flere hundre ganger om natten.
Søvnmyoklonus kan også forårsake andre symptomer, for eksempel:
* Vanskeligheter med å sovne
* Hyppige oppvåkninger under søvn
* Søvnighet på dagtid
* Muskelsmerter
* Hodepine
Behandling
I de fleste tilfeller krever søvnmyoklonus ikke behandling. Men hvis symptomene er alvorlige eller forstyrrer søvnen, er det en rekke behandlingsalternativer tilgjengelig, for eksempel:
* Endringer i livsstil , som å redusere stress, unngå koffein og alkohol og trene regelmessig
* Medikamenter , slik som klonidin og pramipexol
* Atferdsterapi , som avspenningstrening og biofeedback
Outlook
Søvnmyoklonus er vanligvis en ufarlig tilstand som går over av seg selv. Men hvis symptomene er alvorlige eller forstyrrer søvnen, er det viktig å oppsøke lege for å diskutere behandlingsalternativer.
#Når bør du oppsøke lege
Se legen din hvis:
* Søvnmyoklonus forstyrrer søvnen din eller forårsaker søvnighet på dagtid
* Du har andre symptomer, som muskelsmerter, hodepine eller problemer med å sovne
* Du tar medisiner som kan forårsake søvnmyoklonus
Tidlig diagnose og behandling kan bidra til å redusere symptomene på søvnmyoklonus og forbedre søvnkvaliteten.