Guinness verdensrekord for lengst registrerte søvn går til en mann ved navn Randy Gardner, en tenåring fra San Diego, California. I sitt siste år på videregående i 1964, gikk Gardner med på å delta i en søvnmangelstudie utført av Stanford University. Fra 28. desember 1963 gjennomgikk han et nøye kontrollert søvnmangel-eksperiment, med mål om å undersøke effekten av langvarig våkenhet på menneskekroppen og sinnet.
11 dager og 25 minutter med våkenhet:
Deltakerne ble pålagt å holde seg våkne i et spesialdesignet miljø, med forskere som konstant overvåket deres mentale og fysiske tilstand. Gardner holdt seg våken i forbløffende 11 dager og 25 minutter, tilsvarende 264,4 timer uten søvn. I løpet av denne perioden fullførte han ulike kognitive og fysiske oppgaver for å vurdere virkningen av søvnmangel.
Ekstreme hallusinasjoner og svekket helse:
Ettersom eksperimentet med søvnmangel fortsatte, begynte Gardner å oppleve alvorlige hallusinasjoner. Hans evne til å utføre enkle oppgaver ble stadig mer utfordrende, og han møtte problemer med konsentrasjon, tale og koordinasjon. Håndskriften hans ble uleselig, og han viste tegn på følelsesmessig ustabilitet.
Søvnforskning og rekordinnstilling:
Gardners rekordstore studie av søvnmangel hadde som mål å bidra til den vitenskapelige forståelsen av søvn og effektene av søvnmangel på menneskekroppen. Søvnmangel er kjent for å svekke dømmekraft, reaksjonstid og kognitive funksjoner. Det kan føre til irritabilitet, tretthet og vanskeligheter med å utføre daglige gjøremål.
Betydningen av søvn:
Dette eksepsjonelle tilfellet av langvarig våkenhet understreker søvnens viktige rolle for å opprettholde fysisk og mentalt velvære. Søvn er avgjørende for å gjenopprette kroppens energilagre, konsolidere minner og støtte kognitiv ytelse. Mens noen eksperimenter som involverer søvnmangel har blitt utført, er de nøye overvåket av medisinske eksperter av etiske og sikkerhetsmessige årsaker.
Forsiktig og etiske hensyn:
Søvnmangel som et frivillig eksperiment utgjør betydelig risiko og bør ikke forsøkes uten nøye overvåking og tilsyn. Under vanlige omstendigheter anbefaler eksperter å følge anbefalte retningslinjer for søvn for å sikre optimal helse. Overdreven søvnmangel kan påvirke ulike fysiologiske og psykologiske prosesser negativt.
Oppsummert har Randy Gardner Guinness verdensrekord for lengst registrerte søvnmangel, og holdt seg våken i over 11 dager i et søvnmangeleksperiment. Mens denne vitenskapelige studien ga innsikt i effekten av søvnmangel, understreker den også viktigheten av tilstrekkelig søvn for menneskers helse og velvære.