* Betabølger (13–30 Hz): Dette er de raskeste hjernebølgene og er assosiert med årvåkenhet, konsentrasjon og aktiv tenkning.
* Alfabølger (8–12 Hz): Disse hjernebølgene er assosiert med avslapning, meditasjon og lett søvn.
Sovner
* Thetabølger (4–7 Hz): Disse hjernebølgene er assosiert med dyp avslapning, døsighet og de tidlige stadiene av søvn.
* Deltabølger (0,5–4 Hz): Dette er de tregeste hjernebølgene og er assosiert med dyp søvn og bevisstløshet.
Drømmer
* REM-søvn (raske øyebevegelser): Dette er søvnstadiet der mest drømmer oppstår. REM-søvn er preget av høyfrekvente hjernebølger som ligner på de man ser i våken tilstand.
I løpet av hendelsesforløpet beskrevet ovenfor, vil hjernebølgene dine endre seg fra betabølger (våken tilstand) til alfabølger (avslapning), deretter til thetabølger (dyp avslapning), og til slutt til deltabølger (dyp søvn). Under REM-søvn vil hjernebølgene dine gå tilbake til et høyfrekvent mønster som ligner på våken tilstand.