En "hink rosa" er ikke et ekte medisinsk begrep eller teknikk. Det er et fiktivt begrep som har blitt brukt i humoristiske eller satiriske sammenhenger for å beskrive en antatt metode for å forebygge mareritt. I virkeligheten er det ulike strategier og teknikker anbefalt av søvneksperter for å håndtere mareritt, for eksempel avspenningsteknikker, søvnhygienepraksis og kognitiv atferdsterapi. Det er alltid tilrådelig å konsultere helsepersonell eller søvnspesialister for effektive strategier for å håndtere mareritt.