Ofte er vi oppdratt til å holde oss rolige og fortsette, smile og holde på med oppgaven. Ingen lærer oss virkelig hvordan vi endrer oss, hvordan vi transformerer, hvordan vi helbreder. Men disse tingene er så viktige for den menneskelige opplevelsen!
Hvordan og hvorfor jeg først begynte med måneritual.
Å følge månens syklus er en fin måte å overvåke endringer i livet ditt og starte en mer syklisk måte å være på. Ved å speile dine indre verdener med planetens mønstre, kan du presse deg fremover mot mer transformasjon og helbredelse. Men det er ikke bare å si "Yay New Moon!" hver måned. Det handler om å erkjenne at det er en dypere rytme i livet, at det alltid skjer noe under overflaten av travelheten, Google-telefonen, telefonvarslene og gjøremålene.
Da jeg først begynte å jobbe med månens sykluser, ga det meg tillatelse til å se forbi psykologi og vitenskap på min vei til et mer tilfredsstillende liv. Det var bare meg og månen. I begynnelsen av en ny syklus kunne jeg sitte på meditasjonsputen min eller ved favoritttreet mitt og meditere på hva som helst "ting" jeg har jobbet med internt – sjekk inn med det, og gi det en oppfriskning for den nye syklusen. Jeg kunne bruke kraften til bønn, alterskaping, hellig bad, kunst, dans, sang, matlaging – alt! – for å bevisstgjøre problemet, begynne å akseptere det og la en ny historie eller mønster dukke opp .
Månen ble raskt en hellig beholder for meg, et rom hvor jeg kunne kommunisere med naturen og det guddommelige på en måte som var atskilt fra religioner eller regler. Etter 15 år med å lede dette arbeidet, har jeg begynt å veilede andre gjennom det på Moon Club – en digital samling rundt månen der mennesker rundt om i verden inviteres til å bruke pustearbeid og legemliggjøringspraksis for å helbrede gjennom gamle følelser og bevege energi.
Et skriveritual for nymånen.
Fiskenes nymåne som kommer opp onsdag 6. mars, er en vakker tid for å dykke ned i de vandige dypet av måneøvelsen din. Fiskene handler om følelsene – mitt favorittsted å leke!
For å forberede deg på et ritual som kommer til roten til dine innerste følelser og følelser, start med å skjære ut et hellig rom. Ta på deg Marie Kondo og lag et rotfritt område å bosette seg i. Bruk litt røkelse for å rydde plassen, og ta en bolle med vann for å bruke som alter. Du kan også legge til et hvitt stearinlys, en blå stein, et tarotkort som er relatert til følelser (som kopper) eller et bilde av havet – alt som har med Fiskene å gjøre!
Sett på noen søte låter eller bruk en telefonapp for å spille av lydlandskap fra naturen. (Jeg har sovet til lyden av havbølger siden jeg var 15 år!) Pisk deretter ut journalen din og håndskriv svar på følgende spørsmål:
- Hva plager meg mest akkurat nå? Hva er det som vekker min oppmerksomhet? (Eksempler:forhold til familie, kjærlighet, frustrasjon rundt mangel, irritasjon på kroppen osv.)
- Hva er under dette problemet? Har det noe med foreldrene mine å gjøre? Min egenverdi? Min frykt for usikkerhet?
- Hva får jeg ved å forbli i dette lidelsesmønsteret? (Eksempel:Ved å ikke elske kroppen min, har jeg en unnskyldning for å spise søppelmat!)
- Hvem kan jeg være hvis jeg ikke sliter med dette problemet? Hvordan ville jeg sett ut? Høres ut som?
- Tenk deg å leve uten problemet. Hvem er vennene mine? Hvordan ser dagene mine ut?
- Hva er ett skritt jeg skal fokusere på denne syklusen for å komme meg nærmere den personen?
Sitt så og mediter over det du skrev. Skriv ett trinn på et eget stykke papir og kom tilbake til det neste måned for å se hva som har endret seg.
Lukk det rituelle rommet ved å blåse ut stearinlyset og lytte til havlydene mens du går i dvale eller inn i dagen.