Når det kommer til treningsøkter, er det alltid bedre å ta opp øvelser som gjør deg glad og frigjort. Siden hvis du trener bare for å gjøre dem, vil de ikke være fruktbare og vil ikke ha mye nytte av deg. Derfor er det viktig å ta opp øvelser i henhold til dine interesser. Hvis du er en som elsker utendørs mer enn innendørs, så kan du velge løping, svømming eller rask gange, hvis du elsker å trene innendørs er trening, boksing eller yoga passende for deg. Og hvis du fortsatt er forvirret og ikke vet hva du skal velge, så la stjernetegnet ditt bestemme for deg.
Les nedenfor for å finne ut hvilke typer øvelser du kan gjøre basert på stjernetegnene dine. Disse øvelsene passer til din personlighet og vil også få deg til å velge med omhu.
Stenbukken:
Stenbukkene er disiplinerte og hardtarbeidende. De elsker utfordringer, derfor passer trening som pilates, crossfit og løping best for dem. Disse øvelsene er utfordrende, og man må være disiplinert mens man utfører disse øvelsene, derfor er de egnet for Steinbukken.
Væren:
Væren er energisk og elsker å trene som gir dem en liten bekreftelse. De elsker å få oppmerksomhet, derfor er dans og personlig trening passende for dem siden de får sårt tiltrengt oppmerksomhet mens de bruker energien.
Taurus:
Tyrene er nedkjølte, men de er sjefen deres og kan til tider være litt sta. Derfor trenger de intense øvelser som også roer dem ned. Derfor er yoga, boksing og freestyle-trening hjemme passende for dem.
Tvilling:
Tvillinger er intense og elsker variasjon i livet. Treninger som HIIT, sirkeltrening og YAS-yoga og sykling passer for dem. Hver av disse øvelsene har en variasjon i seg og er intense på sin måte.
Kreft:
Kreften elsker å være en del av gruppen, og derfor er gruppetrening det best egnet for dem . Å være en del av løpeklubber, Zumbaklubber og andre gruppetreningsaktiviteter er bra for dem.
Libra:
Våkter lever et balansert liv, og elsker bekreftelse og luksus mens de gjør hva som helst. De har som mål å oppnå balanse med det de gjør, derfor er pilates, yoga og kampsport noe for dem. Disse treningsøktene trenger balanse, konsentrasjon og er luksuriøse på sin måte.
Scorpio :
Skorpioner er heftige og lever livet til det fulle. De er hardtarbeidende og elsker å sette mål for seg selv. Å trene for et maraton, ta kettlebell-timer eller prøve noen pole fitness-treninger er ikke bare utfordrende, men hjelper dem også til å være seg selv.
Skytten :
Sagier elsker å prøve nye ting i livet og er åpne for å ta utfordringer. Trening som dance cardio, acro yoga og fjellklatring er ikke bare spennende, men vil også utfordre hjernen og kroppen deres.
Fiskene:
Fiskene er intuitive, kreative og følsomme, men de er et vanntegn. Trening som svømming, hot yoga eller vannsyklus er for dem. Disse treningsøktene vil hjelpe dem til å føle seg frie og levende.
Aquarius:
De er de mest nysgjerrige, kreative og fantasifulle av alle skiltene, og derfor vil de nyte øvelser som holder dem på tærne. Zumba, surfesett eller pund er ikke unike, men de vil også hjelpe deg å forbrenne kalorier uten å merke det.
Leo:
Leos elsker å bli verdsatt og komplimentert. De elsker også å være best i rommet. Lagsport, kickboksing eller vektløfting er best for dem siden de ikke bare kan vise frem ferdighetene sine, men også være best på det de gjør.
Jomfru:
Jomfruer er grundige og fokuserte. Som uselvisk bør jomfruer ta opp treningsøkter der de kan ta vare på seg selv. Yoga eller boot camp er perfekt for dem siden det gir dem litt sårt tiltrengt tid for seg selv.