Astraal reizen is al eeuwenlang een onderwerp van fascinatie en onderzoek, met referenties en beschrijvingen die te vinden zijn in oude teksten en spirituele tradities van over de hele wereld. Het is echter belangrijk op te merken dat astraal reizen niet wetenschappelijk bewezen is, en dat het concept een kwestie van geloof, speculatie en spirituele verkenning blijft voor individuen die zich met deze praktijken bezighouden.
Verschillende technieken, visualisaties, meditaties en oefeningen worden gebruikt door degenen die astrale reizen willen ervaren. Sommige mensen melden dat ze bewust astrale projectie kunnen bereiken door middel van speciale meditatie of specifieke oefeningen. Anderen geloven dat het spontaan kan optreden tijdens bijna-doodervaringen, diepe slaap of veranderde bewustzijnstoestanden.
Hoewel er een rijke historische en culturele achtergrond bestaat rond astrale reizen, ontbreekt wetenschappelijk bewijs of consensus over het voorkomen ervan. De ervaringen die worden beschreven door individuen die astrale reizen maken, kunnen subjectief, gevarieerd en empirisch moeilijk te verifiëren zijn. Als gevolg hiervan wordt astraal reizen gecategoriseerd binnen het domein van paranormale of marginale overtuigingen in plaats van gevestigde wetenschappelijke kennis.