- Praat met uw kind over zijn angst. Vraag hen waar ze bang voor zijn en luister naar hun zorgen. Probeer te begrijpen wat hun angst veroorzaakt en pak dit direct aan.
- Verzeker uw kind ervan dat het veilig is. Laat ze weten dat je er bent om ze te beschermen en dat de storm zal voorbijgaan.
- Leer uw kind over stormen. Help ze begrijpen wat stormen zijn en hoe ze werken. Dit kan helpen hun angst te verminderen, doordat ze zich beter geïnformeerd en in controle voelen.
- Creëer een veilige ruimte voor uw kind. Dit kan een speciale plek in hun kamer zijn, een kast of zelfs onder het bed. Zorg ervoor dat ze een comfortabele plek hebben om naartoe te gaan als ze bang zijn.
- Moedig uw kind aan om te ontspannen. Leer ze enkele ontspanningstechnieken, zoals diepe ademhaling of yoga, die hen kunnen helpen kalmeren als ze zich angstig voelen.
- Leid uw kind af. Speel games, kijk films of lees verhalen om hun gedachten van de storm af te leiden.
- Zoek professionele hulp. Als de angst van uw kind ernstig is of als het zijn dagelijks leven verstoort, praat dan met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Ze kunnen aanvullende ondersteuning en strategieën bieden om met hun angst om te gaan.