Wanneer u de REM-slaapfase binnengaat, worden uw hersenen actiever en beginnen uw ogen snel in verschillende richtingen te bewegen. Deze oogbewegingen zijn vergelijkbaar met de bewegingen die plaatsvinden wanneer u wakker bent en uw ogen beweegt om visuele informatie uit uw omgeving op te nemen.
Er wordt gedacht dat de oogbewegingen tijdens de REM-slaap de visuele inhoud van je dromen weerspiegelen. Als je droomt, worden de beelden die je ziet door je hersenen gecreëerd, en de oogbewegingen helpen deze beelden in je geestesoog opnieuw te creëren. Dit is de reden waarom wanneer je wakker wordt uit een droom, je je de visuele aspecten van de droom kunt herinneren, inclusief de mensen, plaatsen of dingen die je hebt gezien.
Er wordt ook gedacht dat de snelle oogbewegingen tijdens de REM-slaap verband houden met de verwerking van emoties en geheugen. Dromen brengen vaak sterke emoties en ervaringen met zich mee, en de oogbewegingen kunnen helpen deze emoties en ervaringen in uw geheugen te integreren.