* Slaapverlamming is een tijdelijk onvermogen om te bewegen of te spreken dat optreedt tijdens het in slaap vallen of wakker worden.
* Tijdens slaapverlamming kan een persoon levendige hallucinaties ervaren, waaronder het zien van zichzelf of andere mensen in de kamer.
*Deze hallucinaties zijn doorgaans onschuldig en verdwijnen binnen enkele minuten vanzelf.
Verklaring 2:Hypnagogische hallucinatie
* Hypnagogische hallucinaties zijn levendige, droomachtige ervaringen die optreden als iemand in slaap valt.
* Bij deze hallucinaties kan het gaan om het zien, horen of voelen van dingen die er niet zijn.
* Hypnagogische hallucinaties komen vaak voor en zijn meestal onschadelijk, maar ze kunnen beangstigend zijn als iemand zich niet bewust is van wat er gebeurt.
Uitleg 3:Buitenlichamelijke ervaring
* Uittredingen uit het lichaam (OBE's) zijn gevoelens van onthechting van het eigen lichaam.
* OBE's kunnen optreden tijdens slaap, meditatie of bijna-doodervaringen.
* Tijdens een OBE kan iemand het gevoel hebben dat hij boven zijn lichaam zweeft of van een afstand op zichzelf neerkijkt.
* OBE’s zijn doorgaans onschadelijk, maar kunnen desoriënterend of beangstigend zijn.
Als je jezelf op de bank ziet slapen, komt dit waarschijnlijk door een van de bovenstaande verklaringen. In de meeste gevallen zijn deze ervaringen ongevaarlijk en verdwijnen ze vanzelf. Als u zich echter zorgen maakt over wat u ervaart, is het een goed idee om met een arts te praten.