1. Aanzienlijke stemmingswisselingen :
- Extreme en aanhoudende droefheid, prikkelbaarheid of euforie
- Onverklaarbare stemmingswisselingen of gevoelens die het dagelijks leven verstoren
2. Angst en angst :
- Aanhoudende en intense angst- of paniekaanvallen
- Overmatige zorgen en racistische gedachten
- Zich overweldigd voelen door angst of vrees
3. Verstoringen in het denken :
- Wanen (vaste overtuigingen die niet door de werkelijkheid worden ondersteund)
- Hallucinaties (dingen waarnemen die er niet zijn)
- Ongeorganiseerd denken of spreken
4. Gedragsveranderingen :
- Significante veranderingen in eetgewoonten (verlies van eetlust of overmatig eten)
- Slaapproblemen (slapeloosheid) of te veel slapen
- Isolatie en vermijden van sociale interacties
- Toegenomen impulsief of risicovol gedrag
- Ongebruikelijk of repetitief gedrag
5. Cognitieve symptomen :
- Verwarring of desoriëntatie
- Moeite met concentreren, opletten of beslissingen nemen
- Geheugenverlies of vergeetachtigheid
6. Emotionele vervlakking of verdoving :
- Gebrek aan emotionele reactie op situaties die gewoonlijk emoties oproepen
- Zich afstandelijk of emotioneel leeg voelen
7. Aanhoudend laag zelfbeeld of gevoelens van waardeloosheid :
- Frequente zelfkritiek of gevoelens van minderwaardigheid
- Moeite met het waarderen of waarderen van zichzelf
8. Moeilijkheden met functioneren :
- Aanhoudende worsteling bij het uitvoeren van dagelijkse taken of routines
- Verminderd werk, school of sociaal functioneren
9. Suïcidale gedachten of zelfbeschadiging :
- Gedachten over het schaden van zichzelf of anderen
- Zich bezighouden met zelfbeschadigend gedrag
10. Psychosomatische symptomen :
- Lichamelijke symptomen zoals hoofdpijn, lichaamspijn of buikpijn die niet goed reageren op medische behandeling en verband houden met emotionele of psychologische factoren.
11. Gevoel van controle :
- Het gevoel verliezen dat u uw gedachten, emoties of gedrag kunt beheersen
12. Veranderingen in hygiëne en zelfzorg :
- Het verwaarlozen van persoonlijke hygiëne, uiterlijk of het voorzien in basisbehoeften
Het is essentieel op te merken dat geestelijke gezondheidsproblemen sterk variëren en dat een persoon mogelijk niet al deze symptomen vertoont. Als u of iemand die u kent worstelt met een van deze symptomen of zorgen, is het van cruciaal belang om professionele begeleiding te zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een therapeut of psychiater, voor een juiste diagnose en passende behandeling.