Voorbereiding:
1. Kies een locatie :Zoek een rustige en slecht verlichte kamer of ruimte waar u niet gestoord kunt worden.
2. Verzamel materialen :Je hebt een kaars of een klein lampje nodig, een schrijfgerei en een notitieblok, evenals alle persoonlijke spullen die sentimentele waarde kunnen hebben of die verband houden met de persoon of geest waarmee je contact wilt opnemen.
3. Bepaal de sfeer :Dim de lichten en creëer een ontspannen en contemplatieve sfeer. Steek de kaars aan als een bron van verlichting en focus.
4. Centreer jezelf :Neem even de tijd om uw lichaam en geest te kalmeren. Oefen diepe ademhalings- of meditatietechnieken om een ontspannen en open bewustzijnsstaat te bereiken.
Contact opnemen:
5. Stel uw intentie in :Geef duidelijk aan wat uw bedoeling is met het houden van de seance. Je zou zoiets kunnen zeggen als:"Ik sta open voor het ontvangen van berichten of tekenen van (naam of beschrijving van de geest/entiteit waarmee ik wil communiceren."
6. Stel uw vragen :Maak een lijst met vragen of onderwerpen die u met de geest of entiteit wilt bespreken.
7. Wacht en luister :Gun jezelf wat tijd om reacties of tekenen van de geest te ontvangen. Dit kan komen door sensaties, zwak gefluister of kloppende geluiden.
8. Schrijf reacties op :Houd uw notitieblok bij de hand om alle gedachten, gevoelens of berichten op te schrijven die tijdens de seance in u opkomen.
9. Wijzigingen observeren :Let op eventuele veranderingen in de omgeving, zoals temperatuurschommelingen, flikkerende lichten of onverklaarbare geluiden. Dit kunnen mogelijk tekenen zijn van de aanwezigheid van de geest.
Afsluiting van de seance:
10. Bedankt en laat los :Als u eenmaal het gevoel heeft dat u de informatie heeft ontvangen waarnaar u op zoek was, druk dan beleefd uw dankbaarheid uit voor de aanwezigheid en communicatie van de geest.
11. Blaas de kaars uit :Dit symboliseert de afsluiting van de seance.
12. Aard jezelf :Neem de tijd om jezelf te reinigen en te aarden door je handen te wassen of te besmeuren met wierook of reinigingskruiden.
13. Journaleer uw ervaringen :Denk na over de seance en noteer eventuele inzichten, ervaringen of berichten die u tijdens de seance heeft ontvangen.
Houd er rekening mee dat het in je eentje houden van een seance emotioneel uitputtend kan zijn en geduld en oefening kan vergen. Als u zich op enig moment overweldigd of ongemakkelijk voelt, kunt u de seance beëindigen en het op een ander tijdstip opnieuw proberen, wanneer u zich beter voorbereid voelt.