Dit is waarom:
* Het kan heel moeilijk te controleren zijn. Hoewel sommige mensen met succes melden dat ze slaapverlamming veroorzaken, vinden anderen het moeilijk en kunnen intense angst en angst ervaren.
* Het kan slaapstoornissen verergeren. Het induceren van slaapverlamming kan uw slaapcyclus verstoren en mogelijk bestaande slaapstoornissen verergeren.
* het kan psychologische nood veroorzaken. De ervaring van slaapverlamming kan erg beangstigend zijn en kan leiden tot angst, depressie en zelfs posttraumatische stressstoornis.
Het is belangrijk om een medische professional te raadplegen voordat u probeert slaapverlamming te veroorzaken. Ze kunnen uw individuele risicofactoren beoordelen en richtlijnen geven over veilige en effectieve manieren om uw slaapkwaliteit te verbeteren.
Als u slaapverlamming ervaart, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een therapeut kan u helpen de toestand te begrijpen en coping -mechanismen te ontwikkelen.
Vergeet niet dat uw gezondheid en veiligheid van het grootste belang zijn. Neem geen praktijken aan die u in gevaar kunnen brengen zonder professionele begeleiding.