* dromen zijn niet realiteit: Dromen zijn simulaties gecreëerd door onze hersenen. Ze missen de lichamelijkheid van de echte wereld, dus je kunt niet fysiek communiceren met je omgeving of voelen ze pijn.
* Lucid Dreaming: Hoewel sommige mensen lucide dromen kunnen bereiken, waar ze zich ervan bewust worden dat ze dromen, betekent dit niet dat ze wakker zijn geworden. Het is gewoon een hoger niveau van bewustzijn in de droom.
* De 'wake-up' wordt eigenlijk wakker: Als je denkt dat je wakker bent geworden in je droom, ben je waarschijnlijk net overgegaan naar een ander deel van de droom, of heb je misschien een droom ervaren in een droom. De enige echte manier om 'wakker te worden' is door daadwerkelijk wakker te worden uit de slaap.
Hier zijn enkele dingen die u kunt proberen meer bewust te worden in uw dromen:
* Dream Journaling: Houd een droomjournaal om je dromen op te nemen en zoek naar patronen.
* realiteitscontroles: Vraag de hele dag door zich regelmatig af:"Ben ik aan het dromen?" Dit kan u helpen de gewoonte te ontwikkelen om reality -controles uit te voeren tijdens het dromen.
* meditatie: Regelmatige meditatie kan u helpen zich meer bewust te worden van uw gedachten en gevoelens, die zich kunnen vertalen in een groter bewustzijn in uw dromen.
Hoewel het bereiken van lucide dromen oefening en geduld vergt, kan het een fascinerende manier zijn om je eigen onderbewustzijn te verkennen en mogelijk je dromen te beïnvloeden.