Dit is wat u moet weten over Somniloquy:
* Het is heel gebruikelijk: Tot 5% van de volwassenen ervaart Somniloquy regelmatig, en het komt nog vaker voor bij kinderen.
* Het is meestal onschadelijk: De meeste gevallen van Somniloquy zijn gewoon een gril van slaap en duiden geen onderliggende medische toestand aan.
* De woorden kunnen onzinnig of logisch zijn: Soms zeggen mensen door elkaar gegooide woorden, terwijl ze andere keren complete zinnen spreken.
* Het wordt vaak geassocieerd met andere slaapstoornissen: Somniloquy kan vaker voorkomen bij mensen met slaapwandelen, nachtelijke verschrikkingen en REM -slaapgedragsstoornis.
* Stress, alcohol en medicatie kunnen het verslechteren: Deze factoren kunnen bijdragen aan verhoogde afleveringen van Somniloquy.
Dit is wat u kunt doen als u zich zorgen maakt over Somniloquy:
* Bewaar een slaapdagboek: Volg uw slaappatronen, inclusief eventuele afleveringen van praten in uw slaap. Dit kan u helpen potentiële triggers te identificeren.
* Raadpleeg een arts: Als u zich zorgen maakt over Somniloquy, praat dan met uw arts om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten. Ze kunnen ook advies geven over hoe het te beheren.
Belangrijke opmerking: Als u frequente, luide of verstorende somniloquy ervaart, is het belangrijk om medisch advies in te winnen.