Onvrijwillige spiertrekkingen of spiertrekkingen die optreden tijdens de slaap staan bekend als slaapmyoclonus. Deze korte bewegingen zijn meestal onschadelijk en duren doorgaans enkele seconden. Ze kunnen elk deel van het lichaam aantasten, maar de benen en armen zijn het meest betrokken.
Slaapmyoclonus is een veel voorkomende aandoening, die tot 70% van de bevolking treft. Het komt het meest voor bij kinderen en jonge volwassenen, en neemt in frequentie af met de leeftijd.
Oorzaken
De exacte oorzaak van slaapmyoclonus is onbekend, maar er wordt aangenomen dat het verband houdt met een tijdelijke verstoring van de slaap-waakcyclus van de hersenen. Deze verstoring kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:
* Spanning
* Angst
* Cafeïne
* Alcohol
* Medicijnen
* Medische aandoeningen , zoals de ziekte van Parkinson en epilepsie
Symptomen
Het meest voorkomende symptoom van slaapmyoclonus zijn onvrijwillige spiertrekkingen tijdens de slaap. Deze bewegingen kunnen variëren van mild tot ernstig, en kunnen variëren van een paar keer per nacht tot enkele honderden keren per nacht.
Slaapmyoclonus kan ook andere symptomen veroorzaken, zoals:
* Moeilijk in slaap vallen
* Regelmatig wakker worden tijdens de slaap
* Slaperigheid overdag
* Spierpijn
* Hoofdpijn
Behandeling
In de meeste gevallen heeft slaapmyoclonus geen behandeling nodig. Als de symptomen echter ernstig zijn of de slaap verstoren, zijn er een aantal behandelingsopties beschikbaar, zoals:
* Levensstijlveranderingen , zoals het verminderen van stress, het vermijden van cafeïne en alcohol, en regelmatige lichaamsbeweging
* Medicijnen , zoals clonidine en pramipexol
* Gedragstherapie , zoals ontspanningstraining en biofeedback
Vooruitzichten
Slaapmyoclonus is meestal een onschuldige aandoening die vanzelf verdwijnt. Als de symptomen echter ernstig zijn of de slaap verstoren, is het belangrijk om een arts te raadplegen om de behandelingsopties te bespreken.
#Wanneer moet u een arts raadplegen
Raadpleeg uw arts als:
* Uw slaapmyoclonus verstoort uw slaap of veroorzaakt slaperigheid overdag
* U heeft andere symptomen, zoals spierpijn, hoofdpijn of moeite met inslapen
* U gebruikt medicijnen die mogelijk uw slaapmyoclonus veroorzaken
Vroegtijdige diagnose en behandeling kunnen helpen de symptomen van slaapmyoclonus te verminderen en uw slaapkwaliteit te verbeteren.