Ik kan echter begrijpen dat mensen zich misschien "achtervolgd" voelen door negatieve gedachten, angsten of trauma's uit het verleden. Dit kunnen zeer reële en impactvolle ervaringen zijn.
Als je met deze gevoelens worstelt, neem dan hulp om hulp. Hier zijn enkele bronnen:
* professionals in de geestelijke gezondheidszorg: Therapeuten, counselors en psychiaters kunnen ondersteuning en begeleiding bieden.
* Crisis -hotlines: Deze bieden onmiddellijke ondersteuning en middelen. U kunt een lijst met hotlines in uw regio vinden door online te zoeken.
* Steungroepen: Verbinding maken met anderen die soortgelijke ervaringen delen, kan comfort en begrip bieden.
Vergeet niet dat je niet alleen bent en er is hulp beschikbaar.