Als u zich echter ongemakkelijk voelt of ongebruikelijke fenomenen ervaart, kan dit nuttig zijn om:
* Beschouw de mogelijkheid van een rationele verklaring: Vreemde geluiden, flikkerende lichten of temperatuurveranderingen kunnen vaak worden toegeschreven aan natuurlijke oorzaken zoals ontwerpen, defecte bedrading of zelfs uw eigen verbeelding.
* Pak eventuele zorgen over uw omgeving aan: Als u zich zorgen maakt over iets in uw huis, overweeg dan om het aan te pakken. Als u bijvoorbeeld geluiden hoort, controleer dan op losse pijpen of krakende vloerplaten.
* Praat met iemand die u vertrouwt: Het delen van je gevoelens en ervaringen met een vriend, familielid of therapeut kan je helpen ze te verwerken en je minder alleen te voelen.
Vergeet niet dat het belangrijk is om te vertrouwen op bewijsmateriaal en reden bij het omgaan met dit soort ervaringen. Als u zich echt zorgen maakt, kan het zoeken naar professionele hulp van een therapeut of counselor nuttig zijn.