Als u zich echter zorgen maakt over het voelen van een aanwezigheid of paranormale activiteit ervaart, is het belangrijk om:
* Blijf kalm en rationeel: Angst kan uw percepties versterken.
* Beschouw mogelijke verklaringen: Zijn er natuurlijke oorzaken voor de fenomenen die u ervaart? Geluiden kunnen bijvoorbeeld afkomstig zijn van pijpen, concepten of dieren.
* Zoek steun van vertrouwde vrienden of familie: Het delen van uw ervaringen kan u helpen ze te verwerken en zich minder alleen te voelen.
* Als u zich echt verontrust of onveilig voelt, wilt u misschien contact opnemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Vergeet niet dat er veel mogelijke verklaringen zijn voor ongebruikelijke ervaringen, en het is belangrijk om hen te benaderen met een gezonde scepsis.