Nachtmerrie Droom Betekenis

Een nachtmerrie is een soort droom die er meestal voor zorgt dat we wakker worden met gevoelens van angst en bezorgdheid. Hoewel nachtmerries erg eng kunnen zijn om te ervaren, zijn ze vaak heel gewoon en natuurlijk om te hebben.

Wat betekent het als je een nachtmerrie hebt?

Als je nachtmerries of soorten nare dromen hebt waardoor je je bang, verdrietig of angstig voelt, is het belangrijk om te proberen te begrijpen waar de droom over zou kunnen gaan. Vaak kan het begrijpen van de betekenis van de droom je helpen om minder bang te zijn.

Hier zijn enkele dingen die het kan betekenen als je een nare droom hebt:

Je bent ergens bang voor

In de meeste gevallen zijn dromen een manier om ons onze ware gevoelens over een situatie te laten zien. Soms, als we dromen dat er iets ergs gebeurt, is het gewoon een manier waarop onze geest ons probeert te helpen onze ware gevoelens en emoties over een situatie te begrijpen.

Onze angsten kunnen van alles zijn - van bang zijn voor veranderingen tot bang zijn voor wezens zoals slangen en spinnen. Je bent misschien bang om je baan te verliezen, of je bent bang dat er iets met een geliefde gebeurt. Je kunt ook bang zijn voor dingen zoals op reis gaan of zelfs iets in het leven moeten doen dat je liever vermijdt.

De meeste nachtmerries zijn gewoon een manier om je angsten en zorgen beter te begrijpen. We kunnen gevoelens van angst of angst in het leven niet vermijden - maar vaak kunnen we proberen ze te begrijpen en manieren te leren om effectief met angst om te gaan, deze gevoelens veel beheersbaarder te maken.

Er zit je iets dwars uit het verleden

Een andere reden voor nachtmerries kan te wijten zijn aan gebeurtenissen uit het verleden in ons leven. Soms herhalen onze dromen oude herinneringen. Als je ooit een nachtmerrie hebt gehad waarin je weer op school zit of een oude baan hebt, kan dit soms duiden op onopgeloste gevoelens uit je verleden.

Je gaat om met trauma en verdriet

Soms kunnen nachtmerries verband houden met traumatische gebeurtenissen in ons leven. Als je bijvoorbeeld een ernstig ongeluk hebt gehad of het slachtoffer bent geworden van een gewelddadige daad, is het niet ongewoon om tekenen van deze gebeurtenissen uit het verleden in dromen te zien.

Verdriet en verlies kunnen ook nachtmerries veroorzaken. Als iemand die dicht bij je staat is overleden of als je een ander soort verlies in je leven hebt meegemaakt, kun je veel gemengde gevoelens hebben - woede, verdriet, onzekerheid en angstige gevoelens.

In deze gevallen kan het nuttig zijn om te werken met een professional die ervaring heeft met traumaherstel en rouwverwerking.

Fysieke redenen en oorzaken

Soms kunnen onze nachtmerries fysieke redenen hebben. Ziekte of letsel kan bijvoorbeeld soms nare dromen veroorzaken. Zelfs van bepaalde medicijnen en kruidensupplementen is bekend dat ze als bijwerking levendige dromen veroorzaken.

Als u nachtmerries heeft die geen verband houden met stress of die terugkeren en erger worden, kan het soms nuttig zijn om met een arts te praten om mogelijke onderliggende lichamelijke oorzaken uit te sluiten.