Misschien lees je je horoscoop om erachter te komen wat je romantisch te wachten staat, of misschien gebruik je hem om erachter te komen hoe je ruimte in je leven kunt creëren of angst kunt verlichten.
Maar heb je er al eens over nagedacht welk type yoga het beste bij jouw sterrenbeeld past? Terwijl sommige zonnetekens meer baat hebben bij meer ontspannende vormen van yoga, sluiten andere diep aan op zweterige, krachtigere versies van de oude praktijk.
Omdat we willen dat je het meeste uit je yogabeoefening haalt, hebben we over dit onderwerp spiritueel expert Emma Mildon geraadpleegd. Hier is haar advies over wat voor soort yoga je zou moeten doen op basis van je sterrenbeeld.
Ram:hete yoga
Ram is niet alleen een van de vuurtekens, maar Ram is een geboren leider. Ze zijn gedurfd en altijd in voor een uitdaging, waardoor zweten door hun asana's een perfecte keuze is.
Leeuw:Kundalini Yoga
Leeuwen zijn vurig, loyaal en hebben alles te maken met het verhogen van hun vibratie. Omdat Kundalini de nadruk legt op het vrijgeven van onaangeboorde energie en gebruik maakt van vuurademhaling, past deze yogastijl uitstekend bij Leos.
Boogschutter:Power Yoga
Ook een van de vuurtekens, Boogschutters staan bekend om hun moedige en optimistische geest. Als je een Boogschutter bent, moet alles een tandje bijsteken, dus een basis yogales is misschien niet genoeg voor je. Power yoga zorgt ervoor dat je zowel kracht als flexibiliteit opbouwt.
Stier:herstellende yoga
Stieren, pak je dekens en kussens. Je bent nuchter en waardeert alles wat met zen te maken heeft, dus een les die de nadruk legt op rust, herstel en ontspanning is de les voor jou.
Maagd:Yin Yoga
Maagden zijn betrouwbaar en praktisch, daarom past Yin yoga zo goed. Hoewel Yin een zachtere benadering van yoga is, zijn de lang aanhoudende houdingen een uitstekende manier om de focus te benutten.
Steenbok:Iyengar Yoga
Kalme en aanhoudende Steenbokken zullen baat hebben bij het beoefenen van Iyengar, omdat het rekwisieten zoals blokken en riemen gebruikt om te helpen met aarden, balans en uitlijning.
Tweelingen:Asana in de open lucht
Als een van de luchttekens gedijt Geminis op frisse lucht. Dus neem je training mee naar buiten en voel het gras tussen je tenen. En als je niet in de stemming bent voor zweterige asana's, voel je vrij om je oefening herstellend te maken - zorg er gewoon voor dat het buiten is.
Weegschaal:Sivananda Yoga
Weegschalen zijn kalm, vredig en zachtaardig. De ontspannende, ongehaaste beoefening van Sivananda zal je helpen met de stroom mee te gaan en je een luchtig gevoel te geven.
Waterman:Hatha Yoga
Watermannen zijn gepassioneerd en aanhankelijk en gedijen op alles wat met lucht, adem en beweging te maken heeft. De beoefening van Hatha zal je lichaam in beweging brengen en je longen laten pompen.
Kanker:Stand-Up Paddleboard Yoga
Als een waterteken houden Kreeften van een yogastijl waarin ze hun tenen kunnen onderdompelen - en SUP-yoga is precies dat. Bovendien dragen Kreeften altijd hun schaal op hun rug, dus als het op yoga aankomt, is het logisch dat ze een hulpmiddel voor het vak hebben, inclusief stand-up paddleboard.
Schorpioen:Vinyasa Yoga
Gedreven, toegewijde en loyale, synchroniserende beweging en adem in een Vinyasa-les zal Scorpios helpen gedijen en stromen als de rollende golven van de oceaan.
Vissen:Ashtanga Yoga
Deze zuiverende, intense stroom van de ene pose naar de andere zal Vissen het gevoel geven als vissen die langs de stroom zwemmen.
Waar wacht je op? Rol je mat uit en bereid je voor op yoga!
