Artikel door Sarah Rainey voor de Daily Mail – zaterdag 3 juni 2022. Gemini-journalist Sarah en ik spraken 45 minuten over de sterrenbeelden terwijl ze om mijn deskundig advies vroeg over dit fascinerende onderwerp.
Je bent wat je eet - of misschien zou het moeten zijn:je eet wat je bent. Voor een nieuwe theorie beweert u dat u uw dieet moet baseren op uw sterrenbeeld.
Het Zodiac Diet doet de ronde online, met astrologen die beweren dat je je aan bepaalde voedingsmiddelen en dranken moet houden, afhankelijk van de tijd van het jaar waarin je geboren bent.
Als je dat niet doet, houden ze vol, kan dit allerlei kwalen veroorzaken, van indigestie en misselijkheid tot hoofdpijn en een hoog cholesterolgehalte, omdat je lichaam niet synchroon loopt met de planeten.
Voorstanders zijn onder meer Oprah Winfrey en de dierenrechten- en milieugroep Peta, die een gids heeft gepubliceerd over 'hoe veganist te zijn volgens je sterrenbeeld'.
Er is zelfs een nieuwe tv-show in productie, genaamd Dine Your Sign , met de kunst van 'astro-gastronomie', waarin chef-koks gerechten bereiden die zijn ontworpen voor verschillende astrologische tekens.
Topastroloog Sally Kirkman, die veel heeft geschreven over astrologie en voedsel, zegt dat het Zodiac Dieet niet louter New Age-mumbo-jumbo is - of een poging om tv-kijkcijfers te behalen. In feite heeft het zijn wortels in de 17e-eeuwse praktijk van kruidengeneeskunde.
'Verschillende planeten zouden over verschillende kruiden heersen, en kruidkundigen en apothekers gebruikten deze kennis eeuwen geleden om mensen te behandelen en bepaald eten en drinken voor te schrijven', legt ze uit.
‘Elk sterrenbeeld is gekoppeld aan een lichaamsdeel, dus dat heeft ook met voeding te maken. En het seizoen waarin iemand is geboren, kan je veel vertellen over wat hij wel en niet moet eten.'
Dus ben je een kruidenetende Schorpioen of een door komkommer geobsedeerde Kreeft? Een Stier die te veel puds eet of een Leeuw die misschien te veel drinkt? Hier presenteren we, met de expertise van Sally, de ultieme gids voor eten voor je sterrenbeeld.
Ram (21 maart – 19 april)
BEroemdheid :Reese Witherspoon.
WAT TE ETEN :'Ram is een vuurteken dat wordt geregeerd door de planeet Mars, die verbonden is met veel kruiden en specerijen - knoflook, ui, peper, cayennepeper en paprika - dus Arianen zouden gekruid voedsel moeten eten, zoals curry en chili con carne', zegt Sally .
'Bij Mars draait alles om snelheid, dus ze houden van voedsel dat snel en gemakkelijk is; fastfood zal aantrekkelijk zijn omdat ze een hamburger kunnen pakken en gaan.'
Mars, voegt ze eraan toe, is gekoppeld aan rabarber, radijs en gerst, dus dit zijn allemaal goede voedingsmiddelen voor een Ariër om te eten, omdat ze het lichaam in balans houden.
'Het is een sterke planeet, dus ze zijn meestal fit, gezond en in beweging; ze zien voedsel als brandstof.'
WAT TE VERMIJDEN :Te veel rode wijn of kaas. 'Ram regeert het hoofd, dus ze kunnen vatbaar zijn voor hoofdpijn. Overmatige zuivel en suiker moeten worden vermeden', zegt Sally.
Stier (20 april-20 mei)
BEroemdheid :Adele.
WAT TE ETEN :Stier is een aardeteken, geregeerd door Venus, wat betekent dat Stieren alles te maken hebben met overvloed en sensualiteit als het om eten gaat.
‘Ze vinden het heerlijk om mensen te eten te geven’, zegt Sally. 'Dit is een tijd van het jaar waarin alles vruchtbaar is en groeit, dus Stieren houden ervan om te bakken, jam te maken en hun eigen voedsel te verbouwen.'
Venus heerst over appels, peren en bessen, dus fruit is een veilige gok, net als aardse groenten zoals artisjokken en asperges.
Sally stelt voor om kruidnagel en gemengde kruiden te gebruiken - beide gekoppeld aan Venus - om je eten op smaak te brengen. En probeer dessertwijn; Stier heerst over nek en keel, dus de zoetheid zal aanspreken.
WAT TE VERMIJDEN :Overmatig genot. 'Stieren houden meestal van pudding en houden niet vast aan dingen die ze leuk vinden, maar ze kunnen gemakkelijk aankomen. Als ze fit en gezond willen blijven, moeten ze grote porties vermijden', legt Sally uit.
Tweelingen (21 mei – 20 juni)
BEroemdheid :Boris Johnson.
WAT TE ETEN :De heersende planeet van Tweelingen is Mercurius, die gekoppeld is aan voedingsmiddelen met onderscheidende smaken:venkel, anijs en zoethout.
Als deze niet aanspreken, probeer dan spinazie en sperziebonen, beide bevatten veel mineraal kalium, dat wordt geassocieerd met Tweelingen.
'Typische Tweelingen vinden het moeilijk om alleen te eten', zegt Sally.
'Dit is een van de luchttekens, die draait om sociaal zijn, dus Gemini's houden van de gezelligheid van het delen van voedsel. Als ze alleen zijn, zetten ze de radio of tv aan om te voorkomen dat ze in stilte zitten.
'Ideale Gemini-gerechten zijn tapas en mezze:veel verschillende items in kleine hoeveelheden, om hun verlangen naar veelvoud te bevredigen.'
WAT TE VERMIJDEN :Koekjes. Tweelingen hebben veel nerveuze energie, dus ze hebben de neiging om te snacken, zegt Sally.
‘Een Tweeling kan gemakkelijk een pakje koekjes opeten, simpelweg omdat ze afgeleid worden. Zorg ervoor dat je in plaats daarvan gezonde snacks bij de hand hebt.'
Kanker (21 juni – 22 juli)
BEroemdheid :Tom Cruise.
WAT TE ETEN :Dit is een van de watertekens, geregeerd door de maan. 'Net als het wassen en afnemen van de maan, zijn Kreeften vaak veranderlijk en emotioneel als het om eten gaat', legt Sally uit.
'Kanker regeert de maag en het spijsverteringsstelsel, dus het zijn vaak troosteters die gemakkelijk aankomen.'
De maan is gekoppeld aan voedingsmiddelen die water bevatten, zoals selderij, sla, komkommer, meloen, sushi en salade.
Het regeert ook over zuivel, dus Kreeften moeten melk, kaas en yoghurt inslaan om hunkeren te stillen. Zelfgemaakte gerechten, waaronder taarten en pasta's, zullen helpen om hun emotionele neigingen te verankeren.
WAT TE VERMIJDEN :Vla en room op hun favoriete desserts. 'Net als Stier is dit een van de sterrenbeelden met de meeste culinaire hoogstandjes', zegt Sally. 'Maar ze moeten oppassen dat ze niet te veel zoete dingen eten.'
Leeuw (23 juli – 22 aug)
BEroemdheid :Meghan, Hertogin van Sussex.
WAT TE ETEN :Geregeerd door de zon, dit is een vuurteken, wat betekent dat Leeuwen een gevoel van grootsheid hebben rond eten.
'Ze houden van champagne, restaurants met een Michelinster en van het goede leven', zegt Sally.
'Maar Leeuw regeert het hart en de ruggengraat, dus ze moeten voedsel eten dat goed is voor die delen van het lichaam.
‘Het beste dieet voor Leos is mediterraan:veel olijfolie, verse groenten en olijven. De zon regeert over alle citrusvruchten en het kruid saffraan, dus die zijn ook goed.'
Ze voegt eraan toe dat een dieet rijk aan bladgroenten en vette vis ook ideaal is, aangezien beide het gezichtsvermogen ten goede komen. 'In astrologie regeert de zon over het rechteroog bij mannen en het linkeroog bij vrouwen.'
WAT TE VERMIJDEN :Rijk voedsel en alcohol. 'Leeuwen moeten oppassen voor cholesterol', zegt Sally. 'Door hun geweldige smaak kunnen ze te veel eten en drinken.'
Maagd (23 aug–22 sep)
BEroemdheid :Beyoncé.
WAT TE ETEN :Maagd is het sterrenbeeld dat het meest verband houdt met gezondheid en het lichaam, dus Maagden zijn vaak kieskeurige eters.
'Het is een Maagd die het meest waarschijnlijk veganist of vegetariër is, een soort voedselallergie heeft of een ingewikkeld macrobiotisch dieet volgt', zegt Sally.
Een aardeteken, geregeerd door Mercurius, Maagd is gekoppeld aan de oogst, dus Maagden moeten voedsel eten dat onder de grond groeit:aardappelen, wortelen, knolselderij en venkel.
'Ze zijn verbonden met natuurlijke, biologische ingrediënten en duurzame producten omdat ze om het milieu geven, dus goede maagdelijke voedingsmiddelen zijn granen, peulvruchten, noten, gezonde soepen en stoofschotels', voegt Sally toe.
‘Ze vermijden vaak alcohol; dit speelt in op hun aard om zich te onthouden en excessen te vermijden.'
WAT TE VERMIJDEN :Alles wat moeilijk te verteren is:pittige afhaalrestaurants, zoete desserts en vette voedingsmiddelen zoals chips, hamburgers en pizza.
Mercurius' link met het spijsverteringsstelsel betekent dat dit soepel moet verlopen.
Weegschaal (23 sep – 22 okt)
BEroemdheid :Gwyneth Paltrow.
WAT TE ETEN :'Weegschaal is een luchtteken dat wordt geregeerd door Venus, dat verband houdt met de zoete dingen in het leven', zegt Sally. 'Een typische Weegschaal heeft een zoetekauw en een voorliefde voor cupcakes, bitterkoekjes en patisserie.'
Ook zacht fruit wordt geregeerd door Venus:kersen, peren, perziken en aardbeien zijn allemaal ideaal voor Weegschalen.
'Dit bord gaat helemaal over balans; niets te extreem', voegt Sally toe. 'Dus delicate, zoet smakende kruiden - waaronder munt, tijm en zuring - zijn geweldig om smaak toe te voegen.'
WAT TE VERMIJDEN :Bewerkt vlees, frisdrank en mayonaise, allemaal slecht voor de nieren. 'Weegschaal is het teken dat wordt geassocieerd met de nieren', zegt Sally. 'Als je veel water drinkt, worden ze weggespoeld en blijven ze gezond.'
Schorpioen (23 oktober–21 november)
BEroemdheid :Demi Moore.
WAT TE ETEN :Schorpioen heeft twee heersende planeten, Mars en Pluto, die beide bruisen van krachtige energie, dus Schorpioenen hebben de neiging om qua temperament vergelijkbaar te zijn.
'Ze houden van de donkere kant van het leven - rode wijn, pure chocolade, pittig eten - en ze kunnen dwangmatige eters zijn, die zich te veel overgeven aan iets dat ze leuk vinden', zegt Sally.
'Exotische voedingsmiddelen - inclusief slachtafval en wild - zijn aantrekkelijk en worden aangetrokken door afrodisiaca zoals oesters.'
Schorpioen wordt geassocieerd met gefermenteerd voedsel, zoals augurken en blauwe kaas, en het regelt ook de eliminatie van gifstoffen in het lichaam, wat betekent dat pruimen en veel vezels goed naar beneden gaan.
WAT TE VERMIJDEN :Niks. 'Schorpioenen kunnen normaal gesproken alles eten', zegt Sally. 'Ze zijn niet vaak gezondheidsbewuste of kieskeurige eters. Een regelmatige ontgifting of irrigatie van de dikke darm kan helpen om ze regelmatig te houden, maar verder is er eten om van te genieten.'
Boogschutter (22 nov – 21 dec)
BEroemdheid :Taylor Swift.
WAT TE ETEN :Boogschutter wordt geregeerd door Jupiter, de grootste planeet, en Sally zegt dat het meestal lange, expressieve mensen zijn die van entertainment houden.
'Ze maken altijd meer voedsel dan nodig is en willen dat iedereen seconden heeft.'
Boogschutter is verbonden met de kleur paars, dus bessen, druiven en glühwein zijn ideale voedingsmiddelen, evenals kruidnagel, nootmuskaat en kaneel, die geassocieerd worden met Jupiter.
In de aanloop naar Kerstmis gedijen ze goed bij buffetten en feestmaaltijden.
'Boogschutters hebben ook een neiging tot avontuur en hedonisme, dus internationaal eten en buiten eten van een barbecue zijn helemaal hun ding', voegt Sally toe.
WAT TE VERMIJDEN :Dieet. 'Boogschutters houden niet van matiging en hebben een hekel aan het gevoel beroofd te zijn', zegt Sally. 'Ze kunnen beter kleine aanpassingen maken aan hun levensstijl om gezond te blijven.'
Steenbok (22 december–21 januari)
BEroemdheid :Kate, Hertogin van Cambridge.
WAT TE ETEN :Geregeerd door Saturnus, is Steenbok een van de aardetekens en mensen die onder dit teken geboren zijn, hebben de neiging om verstandig en sober te zijn in hun dieet.
'Steenbokken houden van traditionele maaltijden - vlees en twee groenten; braadavond - en zijn niet erg geïnteresseerd in smaak. Ze eten drie keer per dag omdat het moet', legt Sally uit.
'Dit teken is gekoppeld aan de botten en de tanden, dus ze hebben calciumrijke voedingsmiddelen nodig, zoals kaas, yoghurt en spinazie.
'Saturnus is een koude planeet, dus ze houden ook van koud eten, waaronder ijs en salade - een traditionele met ham en ei erin.'
WAT TE VERMIJDEN :Snoep, koolzuurhoudende dranken en thee. 'Wat ze eten, wordt weerspiegeld in hun huid en hun tanden, dus ze moeten voorzichtig zijn met voedsel dat deze kan beschadigen', zegt Sally.
Waterman (22 jan – 18 feb)
BEroemdheid :Harry Styles.
WAT TE ETEN :Een van de luchttekens, Waterman, wordt geregeerd door Saturnus en ook door Uranus, de hippieplaneet, wat betekent dat het dieet van Watermannen over het algemeen gezond en experimenteel is en vaak wordt bepaald door voedselrages en excentrieke gewoonten.
Sally zegt:'Ze zijn vaak milieubewust, dus eten ze volgens hun overtuigingen - geen vlees of alleen lokale groenten - wat een kwestie van principe is, niet van gezondheid.
'Waterman is gekoppeld aan de bloedsomloop, dus lichtere voedingsmiddelen - tomaat, champignons, witte vis, kippenborsten - zijn beter voor hen, omdat deze de spijsvertering en de bloedsomloop bevorderen.'
WAT TE VERMIJDEN :Cafeïne. 'Vanwege het verband met de bloedsomloop moeten ze eten en drinken vermijden dat het zenuwstelsel kan irriteren', legt Sally uit.
Te veel koffie kan het lichaam overstimuleren door het te overspoelen met adrenaline, wat leidt tot angst en slapeloosheid.
Vissen (19 februari – 20 maart)
BEroemdheid :Rihanna.
WAT TE ETEN :Vissen is verbonden met zowel Jupiter als Neptunus, de planeet die alle vloeistoffen regeert, dus vruchtensappen zijn ideale Vissendranken.
Het is ook verbonden met de zee, dus een dieet moet vis, zeevruchten (met romige sauzen) en visoliesupplementen bevatten om een optimale gezondheid te garanderen.
'Als dierenliefhebbers zijn Vissen vaak vegetarisch of pescetarian', legt Sally uit.
'Ze zijn fantasierijk en artistiek, dus ze kunnen heel goed zijn in het maken van maaltijden, en hun romantische karakter betekent dat ze in een ontspannende, stimulerende omgeving moeten eten.'
WAT TE VERMIJDEN :Softijs. 'Vissen hebben een zeer verslavend karakter en hun liefde voor lekkernijen zoals ijs kan extreem zijn', zegt Sally. 'Ze moeten zich bewust zijn van wat ze eten.'
Vissen heerst ook over de voeten, dus vermijd jicht-veroorzakende voedingsmiddelen zoals bier en rood vlees.
Wekelijkse horoscopen
Mijn wekelijkse nieuwsbrief over horoscopen en astrologie is de beste manier om erachter te komen hoe u astrologie kunt gebruiken om uw leven te verbeteren en om deze complexe maar magische taal duidelijk te maken. Maandelijkse en jaarlijkse betalingsplannen beschikbaar. Meld u hier vandaag nog aan:Wekelijks.