* i sogni sono soggettivi: La nostra percezione del tempo nei sogni è spesso distorta. Un sogno che sembra che le ore possano effettivamente durare solo pochi minuti.
* REM Il sonno varia: La quantità di tempo trascorso nel sonno REM, in cui si verificano sogni più vividi, varia da persona a persona e per tutta la notte.
* Il richiamo dei sogni è limitato: Ricordiamo solo una frazione dei nostri sogni, quindi anche se potessimo misurare accuratamente il tempo trascorso a sognare, non sapremmo quanto tempo abbiamo effettivamente trascorso in ogni sogno.
Tuttavia, alcune cose che sappiamo:
* La maggior parte dei sogni si verificano nel sonno REM: Questa fase di sonno di solito dura circa 90 minuti e le persone in genere hanno diversi cicli REM per tutta la notte.
* I sogni possono essere corti o lunghi: Alcuni sogni sono fugaci, mentre altri si sentono come narrazioni estese.
* La durata del sogno può essere influenzata da fattori come:
* Privazione del sonno
* Stress
* Farmaci
In sintesi: Anche se non sappiamo esattamente quanto dura ogni sogno, è sicuro dire che i sogni sono una parte complessa e affascinante della nostra esperienza nel sonno.