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Sogni quando sei in un sonno profondo o in un sonno leggero?

La maggior parte dei sogni avviene durante il sonno REM (movimento rapido degli occhi). Il sonno REM è una delle fasi del sonno, caratterizzata da rapidi movimenti oculari, basso tono muscolare e aumento dell'attività cerebrale. I sogni sono più vividi e memorabili durante il sonno REM. Sebbene i sogni possano verificarsi anche durante altre fasi del sonno, come il sonno leggero (noto anche come sonno NREM o non REM), sono generalmente meno intensi e meno dettagliati rispetto ai sogni del sonno REM.

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Sonno

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