Incubi: Gli incubi sono sogni vividi e inquietanti che possono causare ansia, paura o panico. Gli incubi sono spesso innescati da stress, traumi o alcuni farmaci.
Paralisi del sonno: La paralisi del sonno è un'incapacità temporanea di muoversi o parlare al risveglio o all'addormentarsi. La paralisi del sonno può essere accompagnata da allucinazioni, come la sensazione di essere osservati o la presenza di una figura minacciosa.
Disturbo comportamentale del sonno REM: Il disturbo comportamentale del sonno REM (RBD) è una condizione in cui le persone realizzano i propri sogni mentre dormono. L'RBD può causare lesioni alla persona stessa o ai suoi compagni di letto.
Sogno lucido: Il sogno lucido è la capacità di controllare ed esplorare il mondo dei sogni. I sogni lucidi possono essere utilizzati per esplorare la creatività, risolvere problemi e ridurre l’ansia.
Terrore notturno: I terrori notturni sono episodi improvvisi di intensa paura o panico che si verificano durante il sonno. I terrori notturni sono spesso accompagnati da urla, pianti e confusione. I terrori notturni sono più comuni nei bambini, ma possono verificarsi anche negli adulti.