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Hai un sogno dopo il sonno o prima?

La risposta è entrambe le cose.

I sogni possono verificarsi in qualsiasi momento durante il sonno, ma sono più comuni durante il sonno REM, che è la fase più profonda del sonno. Il sonno REM è noto anche come sonno con “movimenti rapidi degli occhi” perché è caratterizzato da rapidi movimenti oculari sotto le palpebre. Durante il sonno REM, il cervello è molto attivo e produce sogni vividi.

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