L'esatto meccanismo con cui si dice che funzioni un acchiappasogni non è compreso scientificamente, ma ci sono diverse possibili spiegazioni:
* L'effetto placebo: La fede nel potere dell'acchiappasogni può essere di per sé sufficiente per creare un effetto positivo, poiché le persone che ci credono possono sperimentare una frequenza o un'intensità ridotta degli incubi semplicemente perché se lo aspettano.
* Attenzione selettiva: Gli acchiappasogni possono indurre le persone a prestare maggiore attenzione ai propri sogni, il che potrebbe portarli a ricordare di più i loro sogni, sia buoni che cattivi. Ciò potrebbe creare l’illusione che l’acchiappasogni stia filtrando i brutti sogni, quando in realtà sta semplicemente rendendo le persone più consapevoli di tutti i loro sogni.
* Interpretazione dei sogni: Gli acchiappasogni possono aiutare le persone a interpretare i propri sogni in modo più positivo. Concentrandosi sui bei sogni che passano attraverso il web, le persone potrebbero avere maggiori probabilità di vedere gli aspetti positivi della loro vita e di trovare soluzioni ai loro problemi.
È importante notare che non esistono prove scientifiche a sostegno dell’affermazione che gli acchiappasogni funzionino effettivamente. Tuttavia, possono ancora essere uno strumento prezioso per promuovere il pensiero positivo e il benessere emotivo.