La capacità di controllarsi nei sogni, nota anche come sogno lucido, è un'abilità che implica essere consapevoli che si sta sognando e avere un certo grado di controllo sul contenuto del sogno. Gli individui che riescono a controllarsi nei sogni possono essere in grado di esplorare il proprio subconscio, risolvere problemi in modo creativo, superare le paure e persino impegnarsi in un pio desiderio senza conseguenze nel mondo reale. Le tecniche del sogno lucido includono il test di realtà, che prevede il controllo periodico se si è svegli durante il giorno, e il diario dei sogni, in cui i sogni vengono registrati in dettaglio al risveglio. Con la pratica, una persona può essere in grado di realizzare sogni lucidi e avere un maggiore controllo sulle proprie esperienze oniriche.