- Parla con tuo figlio della sua paura. Chiedi loro di cosa hanno paura e ascolta le loro preoccupazioni. Cerca di capire cosa sta causando la loro paura e affrontala direttamente.
- Rassicura tuo figlio che è al sicuro. Fagli sapere che sei lì per proteggerli e che la tempesta passerà.
- Insegna a tuo figlio le tempeste. Aiutateli a capire cosa sono le tempeste e come funzionano. Ciò può aiutare a ridurre la paura facendoli sentire più informati e in controllo.
- Crea uno spazio sicuro per tuo figlio. Potrebbe essere un posto speciale nella loro stanza, un armadio o anche sotto il letto. Assicurati che abbiano un posto comodo dove andare quando hanno paura.
- Incoraggia tuo figlio a rilassarsi. Insegna loro alcune tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda o lo yoga, che possono aiutarli a calmarsi quando si sentono ansiosi.
- Distrai tuo figlio. Gioca, guarda film o leggi storie per distogliere la mente dalla tempesta.
- Cerca un aiuto professionale. Se la paura di tuo figlio è grave o interferisce con la sua vita quotidiana, parla con un professionista della salute mentale. Possono fornire ulteriore supporto e strategie per affrontare la loro paura.