2. Escludere altre spiegazioni. Prima di giungere alla conclusione che la tua casa è infestata, assicurati che non ci sia una spiegazione razionale per le strane cose che stanno accadendo. Ad esempio, se senti dei passi, controlla se c'è qualcuno nel tuo seminterrato. Se vedi un'ombra, controlla se è proiettata dal ramo di un albero.
3. Pulisci la tua casa. Se gli strani eventi continuano e hai la sensazione di vivere qualcosa di paranormale, puoi provare a purificare la tua casa. Esistono molti modi diversi per farlo, ad esempio sfumando con la salvia, usando acqua salata o pregando.
4. Proteggiti. Se ti senti ancora spaventato o a disagio, puoi provare a proteggerti indossando un talismano o un amuleto o visualizzando uno scudo protettivo attorno a te.
5. Cerca un aiuto professionale. Se l'infestazione ti causa un disagio significativo, potresti prendere in considerazione l'idea di parlare con un professionista della salute mentale. Possono aiutarti a escludere eventuali condizioni psicologiche sottostanti e a sviluppare meccanismi di coping.
Ricorda che non è scientificamente provata l'esistenza degli spiriti maligni e non esistono prove a sostegno dell'affermazione che possano causare danni. È più probabile che eventuali eventi inquietanti nella tua casa siano dovuti a cause naturali o incomprensioni.