L’addestramento psichico spesso implica meditazione, consapevolezza e altre pratiche che promuovono una maggiore consapevolezza e ricettività alle energie o informazioni sottili. Può anche includere esercizi per rafforzare la connessione mente-corpo, sviluppare concentrazione e concentrazione e migliorare la percezione sensoriale. Alcuni individui cercano la guida di mentori o insegnanti psichici esperti che possono fornire istruzioni e supporto nello sviluppo di queste capacità.
Mentre l'esistenza e la natura delle capacità psichiche sono dibattute all'interno della comunità scientifica, esiste un interesse e un fascino di lunga data per i fenomeni psichici in vari sistemi di credenze spirituali, metafisiche e alternative. L'allenamento psichico è visto come un modo per attingere a una comprensione più profonda di sé e dell'universo, migliorare l'intuizione e connettersi potenzialmente con i regni soprannaturali o spirituali.
È importante notare che l'efficacia e la validità dell'addestramento psichico possono variare ampiamente a seconda delle convinzioni e delle esperienze individuali. Sebbene alcuni individui possano riportare risultati positivi e una maggiore sensibilità alle informazioni psichiche, l'esistenza e la natura delle capacità psichiche rimangono oggetto di indagine e dibattito scientifico in corso.