1. Puliti:
Fai bagni spirituali utilizzando erbe e oli essenziali noti per le loro proprietà purificanti e protettive, come salvia, rosmarino, lavanda o sale. Visualizza l'energia negativa che lascia il tuo corpo mentre fai il bagno.
2. Pulisci il tuo spazio:
Pulisci e metti in ordine il tuo ambiente di vita, rimuovendo tutti gli oggetti che potrebbero trattenere energia negativa. Utilizza strumenti per la purificazione energetica come bruciare salvia o palo santo, sbavature o suonare campanelli per liberare lo spazio. Apri le finestre e lascia circolare l'aria fresca.
3. Imposta i confini:
Dichiara chiaramente agli spiriti che non acconsenti alla loro presenza o influenza. Visualizza una barriera protettiva o uno scudo che circonda te e il tuo spazio, impedendo loro di entrare. Puoi anche stabilire dei limiti fisici, ad esempio posizionando sale o simboli protettivi intorno alla tua casa o ai tuoi effetti personali.
4. Cerca assistenza spirituale:
Considera la possibilità di consultare un consulente spirituale, un guaritore energetico o un leader religioso che possa fornire guida e supporto. Possono eseguire rituali, preghiere o cerimonie specializzate per aiutare a rimuovere le influenze spirituali negative.
5. Rafforza la tua energia:
Pratica tecniche di radicamento e centratura, come la meditazione, lo yoga o il tai chi, per rafforzare il tuo campo energetico personale e renderti meno suscettibile alle influenze negative.
6. Cerca un aiuto professionale:
Se i fantasmi causano notevole disagio o interferenza nella tua vita, valuta la possibilità di chiedere aiuto a un terapista o a un professionista della salute mentale specializzato nella gestione di problemi spirituali o emotivi.
Ricorda, la credenza negli spiriti e nei fantasmi è soggettiva e le prove scientifiche della loro esistenza sono limitate. È importante concentrarsi sul proprio benessere e sulla salute emotiva e cercare aiuto se si sperimenta un disagio significativo o si crede di poter essere in pericolo.