1. Cambiamenti significativi dell'umore :
- Tristezza, irritabilità o euforia estrema e continua
- Sbalzi d'umore o sentimenti inspiegabili che interferiscono con la vita quotidiana
2. Ansia e paura :
- Ansia o attacchi di panico persistenti e intensi
- Preoccupazione eccessiva e pensieri frenetici
- Sentirsi sopraffatto dalla paura o dal terrore
3. Disturbi del pensiero :
- Deliri (credenze fisse non supportate dalla realtà)
- Allucinazioni (percepire cose che non esistono)
- Pensiero o linguaggio disorganizzato
4. Cambiamenti comportamentali :
- Cambiamenti significativi nelle abitudini alimentari (perdita di appetito o cibo eccessivo)
- Difficoltà a dormire (insonnia) o dormire troppo
- Isolamento ed evitamento delle interazioni sociali
- Aumento del comportamento impulsivo o rischioso
- Comportamenti insoliti o ripetitivi
5. Sintomi cognitivi :
- Confusione o disorientamento
- Difficoltà a concentrarsi, prestare attenzione o prendere decisioni
- Perdita di memoria o dimenticanza
6. Appiattimento o intorpidimento emotivo :
- Mancanza di risposta emotiva a situazioni che di solito suscitano emozioni
- Sentirsi distaccati o emotivamente vuoti
7. Persistente bassa autostima o sentimenti di inutilità :
- Frequenti autocritiche o sentimenti di inferiorità
- Difficoltà a valorizzare o apprezzare se stessi
8. Difficoltà di funzionamento :
- Lotta persistente nello svolgimento delle attività o routine quotidiane
- Compromissione del lavoro, della scuola o del funzionamento sociale
9. Pensieri suicidi o autolesionismo :
- Pensieri di danneggiare se stessi o gli altri
- Adottare comportamenti autolesionistici
10. Sintomi psicosomatici :
- Sintomi fisici come mal di testa, dolori muscolari o mal di stomaco che non rispondono bene alle cure mediche e sono collegati a fattori emotivi o psicologici.
11. Sentirsi fuori controllo :
- Perdere il senso di capacità di gestire i propri pensieri, emozioni o comportamenti
12. Cambiamenti nell'igiene e nella cura di sé :
- Trascurare l'igiene personale, l'aspetto o la cura dei bisogni primari
È essenziale notare che le condizioni di salute mentale variano ampiamente e una persona potrebbe non mostrare tutti questi segni. Se tu o qualcuno che conosci state lottando con uno di questi sintomi o preoccupazioni, è fondamentale cercare la guida professionale di un professionista della salute mentale, come un terapista o uno psichiatra, per una diagnosi corretta e un trattamento appropriato.