* Maggiore attività nel sistema limbico . Il sistema limbico è una complessa rete di strutture cerebrali coinvolte nelle emozioni, nella memoria e nella motivazione. Durante il sogno, il sistema limbico è molto attivo, il che potrebbe spiegare perché i sogni sono spesso così vividi ed emotivi.
* Diminuzione dell'attività nella corteccia prefrontale . La corteccia prefrontale è responsabile delle funzioni cognitive di ordine superiore come la pianificazione, il processo decisionale e l’autocontrollo. Durante il sogno, la corteccia prefrontale è meno attiva, il che potrebbe spiegare perché i sogni sono spesso così illogici e sconnessi.
* Cambiamenti nei livelli dei neurotrasmettitori . I neurotrasmettitori sono sostanze chimiche che trasmettono segnali tra i neuroni nel cervello. Durante il sogno, i livelli di alcuni neurotrasmettitori, come la serotonina e la dopamina, sono elevati. Questi cambiamenti nei livelli dei neurotrasmettitori possono contribuire alla vividezza e all'intensità emotiva dello stato di sogno.
Cambiamenti chimici nel corpo durante il sogno
* Aumento della frequenza cardiaca e della respirazione . Durante il sogno, la frequenza cardiaca e la respirazione in genere aumentano. Questo perché il corpo si prepara all’attività fisica, anche se la persona dorme.
* Contrazioni muscolari . Durante il sogno, i muscoli possono contrarsi o sussultare. Questo perché il cervello invia segnali ai muscoli, anche se la persona dorme.
* Movimenti oculari . Durante il sogno, gli occhi possono muoversi rapidamente sotto le palpebre. Questo perché il cervello crea immagini visive, anche se la persona dorme.
Questi cambiamenti chimici nel corpo e nel cervello fanno tutti parte del normale processo onirico. Aiutano a creare l'esperienza vivida ed emotiva del sogno e preparano il corpo all'attività fisica, anche se la persona dorme.