Rilascio di dopamina: Il sogno lucido implica livelli elevati di consapevolezza, autocontrollo e pensiero creativo, tutti associati al rilascio di dopamina, un neurotrasmettitore coinvolto nella ricompensa, nel piacere e nella motivazione. Questo aumento di dopamina può contribuire a sentimenti di euforia e gioia dopo il sogno lucido.
Scarica di adrenalina: Il sogno lucido spesso comporta un elevato stato di attenzione e concentrazione, simile agli effetti di alcuni stimolanti. Ciò può portare ad un aumento della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e dei livelli di adrenalina, provocando una sensazione di eccitazione e una scarica di energia.
Attività cerebrale alterata: Il sogno lucido è associato a modelli unici di attività cerebrale che coinvolgono l’attivazione di alcune regioni responsabili della regolazione delle emozioni, dell’immaginazione e dell’autoconsapevolezza. Questi cambiamenti nell’attività cerebrale possono contribuire a stati alterati di coscienza e all’esperienza di euforia.
Senso di realizzazione: Impegnarsi con successo nei sogni lucidi può essere un’esperienza stimolante ma gratificante. La sensazione di aver raggiunto questo controllo e una maggiore consapevolezza può portare a un senso di realizzazione, soddisfazione e maggiore fiducia in se stessi, contribuendo all'euforia provata in seguito.
Rilascio di endorfine: I sogni lucidi possono anche stimolare il rilascio di endorfine, antidolorifici naturali e sostanze chimiche che migliorano l’umore prodotte dal cervello. Queste endorfine possono promuovere un senso di benessere e felicità.
È importante notare che l'intensità e la durata di questi effetti post-sogno lucido possono variare da persona a persona e possono anche dipendere dal livello di esperienza e abilità dell'individuo con i sogni lucidi. Sebbene lo "sballo" associato al sogno lucido possa essere piacevole, è essenziale avvicinarsi al sogno lucido con una prospettiva equilibrata e non esclusivamente con lo scopo di sperimentare questo sballo.