Sei sconcertato dal significato di un sogno? Ti piace praticare yoga? Usa lo yoga per interpretare i sogni combinandoli entrambi in un modo unico per interpretare i sogni. Si prega di eseguire questo metodo a casa.
Ecco come fare una sessione onirica di interpretariato yoga:
Siediti nella posizione del loto oa gambe incrociate. Respira profondamente mentre contempli il tuo sogno. Imposta la tua intenzione di ricevere chiarezza sui significati dei sogni alla fine della tua pratica.
Mettiti in posizione di montagna mentre fai dieci respiri di pulizia profonda.
Per aiutarti ad astenerti dall'analizzare il tuo sogno, invece di permettere che le risposte vengano rivelate, fai delle pose per mantenere la testa sotto il tuo cuore. In ciascuna delle seguenti pose, respira profondamente da cinque a dieci volte prima di passare a quella successiva.
Dalla posizione della montagna, esegui una piega in avanti.
Quindi fai una mezza piega in avanti.
Successivamente, spostati nel cane verso il basso.
Appoggia le ginocchia a terra, siediti in posizione seduta mentre registri le tue risposte con carta e penna, un dispositivo di registrazione o uno smartphone, un tablet o un laptop.
Diciamo che durante la piega in avanti, ricevi le risposte ai significati dei tuoi sogni. Hai una scelta tra due opzioni. Il primo a ripetere le tue intuizioni più e più volte come un mantra fino a sederti in una posizione seduta per documentare la risposta. In secondo luogo, interrompi la pratica per registrare il significato dei tuoi sogni, quindi continua la tua pratica. Le interruzioni si verificano continuamente durante una sessione di yoga a casa, come posso testimoniare quando faccio i miei miagolii sul tappetino.
Forse non hai ricevuto risposta? Nessun problema, continua con saluti al sole o altre pose. Una volta che hai finito con la fisicità della tua pratica, permetti a te stesso di respirare profondamente in Savasana. Ancora una volta, non forzare un'interpretazione, invece lascia andare. Potresti ricevere una risposta durante Savasana, più tardi quella notte, o in un giorno o due.
Infine, se ancora non hai la tua interpretazione, usa le tecniche di questo blog Hai problemi? Sogni di soluzione in soccorso . Oppure, se ciò non funziona, puoi acquistare un'interpretazione dei sogni via e-mail.
