Quando si tratta di allenamenti, è sempre meglio fare esercizi che ti rendano felice e liberato. Dal momento che se fai allenamenti solo per il gusto di farli, non saranno fruttuosi e non ti gioveranno molto. Quindi, è importante fare esercizi secondo i tuoi interessi. Se sei una persona che ama l'aria aperta più che al chiuso, allora puoi scegliere di correre, nuotare o camminare a passo svelto, se ami allenarti al chiuso, la palestra, la boxe o lo yoga sono adatti a te. E se sei ancora confuso e non sai cosa scegliere, lascia che sia il tuo segno zodiacale a decidere per te.
Leggi sotto per scoprire i tipi di esercizi che puoi fare in base ai tuoi segni zodiacali. Questi esercizi sono adatti alla tua personalità e ti faranno anche scegliere saggiamente.
Capricorno:
I Capricorni sono disciplinati e laboriosi. Amano le sfide, quindi allenamenti come pilates, cross-fit e corsa sono più adatti a loro. Questi esercizi sono impegnativi e bisogna essere disciplinati durante l'esecuzione di questi esercizi, quindi sono adatti ai Capricorno.
Ariete:
L'Ariete è energico e ama fare allenamenti che diano loro una piccola affermazione. Amano attirare l'attenzione, quindi la danza e l'allenamento personale sono adatti a loro poiché ottengono l'attenzione tanto necessaria mentre usano la loro energia.
Toro:
I taureani sono tranquilli, ma sono il loro capo e a volte possono essere un po' testardi. Quindi hanno bisogno di esercizi intensi che li calmino anche. Quindi, gli allenamenti di yoga, boxe e freestyle a casa sono adatti a loro.
Gemelli:
I Gemelli sono intensi e amano la varietà nella vita. Allenamenti come HIIT, allenamento in circuito e YAS-yoga e ciclismo sono adatti a loro. Ognuno di questi esercizi ha una varietà in sé e sono intensi a modo loro.
Cancro:
I cancerogeni amano far parte del gruppo, e quindi gli allenamenti di gruppo sono i più adatti a loro . Far parte di club di corsa, club Zumba e altre attività di fitness di gruppo fa bene a loro.
Bilancia:
I Bilancia conducono una vita equilibrata e amano l'affermazione e il lusso mentre fanno qualsiasi cosa. Mirano a raggiungere l'equilibrio con tutto ciò che fanno, quindi pilates, yoga e arti marziali sono per loro. Questi allenamenti richiedono equilibrio, concentrazione e sono lussuosi a modo loro.
Scorpio :
Gli scorpioni sono feroci e vivono la vita al massimo. Sono laboriosi e amano fissare obiettivi per se stessi. Allenarsi per una maratona, prendere lezioni di kettlebell o provare alcuni allenamenti di fitness con i bastoncini non sono solo impegnativi, ma aiutano anche a essere se stessi.
Sagittario :
I sagi amano provare cose nuove nella vita e sono aperti alle sfide. Allenamenti come la danza cardio, l'acro yoga e l'arrampicata su roccia non sono solo eccitanti, ma metteranno alla prova anche il cervello e il corpo.
Pesci:
I Pesci sono intuitivi, creativi e sensibili, ma sono un segno d'acqua. Allenamento come il nuoto, lo yoga caldo o il ciclo dell'acqua sono per loro. Questi allenamenti li aiuteranno a sentirsi liberi e vivi.
Acquario:
Sono i più curiosi, creativi e fantasiosi di tutti i segni, quindi si divertiranno esercizi che li terranno in punta di piedi. Zumba, surf set o pound non sono unici, ma ti aiuteranno anche a bruciare calorie senza nemmeno accorgertene.
Leone:
I Leo amano essere apprezzati e complimentati. Amano anche essere i migliori nella stanza. Gli sport di squadra, il kickboxing o il sollevamento pesi sono i migliori per loro poiché non solo possono mostrare le loro abilità, ma possono anche essere i migliori in quello che fanno.
Vergine:
I Vergine sono meticolosi e concentrati. Essendo altruisti, i Vergine dovrebbero intraprendere allenamenti in cui possono prendersi cura di se stessi. Lo yoga o il campo di addestramento è perfetto per loro poiché consente loro del tempo tanto necessario per se stessi.