Diet adalah pilihan pribadi berdasarkan faktor individu seperti:
* Kondisi kesehatan: Alergi, intoleransi, atau kebutuhan kesehatan tertentu.
* Gaya Hidup: Tingkat aktivitas, preferensi makanan, dan pengaruh budaya.
* Tujuan Pribadi: Manajemen berat badan, pencegahan penyakit, atau hanya merasa baik.
Alih -alih berfokus pada "Diet Scorpio," pertimbangkan prinsip -prinsip umum ini untuk diet yang sehat dan seimbang:
* Banyak buah dan sayuran: Ini kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.
* Sumber protein lean: Ikan, ayam, kacang, lentil, tahu, dan kacang -kacangan.
* Butir utuh: Nasi merah, quinoa, gandum, dan roti gandum utuh.
* Lemak sehat: Minyak zaitun, alpukat, kacang -kacangan, dan biji -bijian.
* Batas Makanan olahan: Minuman manis, makanan cepat saji, dan makanan ringan olahan.
* tetap terhidrasi: Minum banyak air sepanjang hari.
Untuk menentukan diet terbaik untuk Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli diet terdaftar atau profesional perawatan kesehatan.
Ingat, diet yang sehat bukan tentang mengikuti tanda astrologi tertentu, melainkan tentang membuat pilihan berdasarkan informasi yang mendukung kesejahteraan Anda secara keseluruhan.