* Kelumpuhan tidur adalah ketidakmampuan sementara untuk bergerak atau berbicara yang terjadi saat tertidur atau bangun.
* Selama kelumpuhan tidur, seseorang mungkin mengalami halusinasi yang jelas, termasuk melihat dirinya sendiri atau orang lain di dalam ruangan.
* Halusinasi ini biasanya tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit.
Penjelasan 2:Halusinasi Hipnagogik
* Halusinasi hipnagogik adalah pengalaman nyata seperti mimpi yang terjadi saat seseorang tertidur.
* Halusinasi ini bisa berupa melihat, mendengar, atau merasakan hal-hal yang sebenarnya tidak ada.
* Halusinasi hipnagogik sering terjadi dan biasanya tidak berbahaya, namun bisa menakutkan jika seseorang tidak menyadari apa yang sedang terjadi.
Penjelasan 3:Pengalaman Keluar Tubuh
* Pengalaman keluar tubuh (OBE) adalah sensasi terlepas dari tubuhnya sendiri.
* OBE dapat terjadi saat tidur, meditasi, atau pengalaman mendekati kematian.
* Selama OBE, seseorang mungkin merasa seperti melayang di atas tubuhnya atau melihat ke bawah dari kejauhan.
* OBE biasanya tidak berbahaya namun dapat menyebabkan disorientasi atau menakutkan.
Jika Anda melihat diri Anda tidur di sofa, kemungkinan besar hal tersebut disebabkan oleh salah satu penjelasan di atas. Dalam kebanyakan kasus, pengalaman ini tidak berbahaya dan dapat hilang dengan sendirinya. Namun, jika Anda khawatir dengan apa yang Anda alami, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.