1. Perubahan Suasana Hati yang Signifikan :
- Kesedihan, lekas marah, atau euforia yang ekstrem dan berkelanjutan
- Perubahan suasana hati atau perasaan yang tidak dapat dijelaskan yang mengganggu kehidupan sehari-hari
2. Kecemasan dan Ketakutan :
- Kecemasan atau serangan panik yang terus-menerus dan intens
- Kekhawatiran berlebihan dan pikiran berkecamuk
- Merasa diliputi rasa takut atau takut
3. Gangguan dalam Berpikir :
- Delusi (keyakinan tetap yang tidak didukung oleh kenyataan)
- Halusinasi (menyadari hal-hal yang sebenarnya tidak ada)
- Pemikiran atau ucapan tidak teratur
4. Perubahan Perilaku :
- Perubahan signifikan dalam kebiasaan makan (kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan)
- Kesulitan tidur (insomnia) atau tidur berlebihan
- Isolasi dan penghindaran interaksi sosial
- Peningkatan perilaku impulsif atau berisiko
- Perilaku yang tidak biasa atau berulang
5. Gejala Kognitif :
- Kebingungan atau disorientasi
- Kesulitan berkonsentrasi, memperhatikan, atau mengambil keputusan
- Kehilangan ingatan atau kelupaan
6. Emosional Merata atau Mati Rasa :
- Kurangnya respon emosional terhadap situasi yang biasanya menimbulkan emosi
- Merasa terpisah atau hampa secara emosional
7. Harga diri rendah atau perasaan tidak berharga yang terus-menerus :
- Sering mengkritik diri sendiri atau perasaan rendah diri
- Kesulitan menilai atau menghargai diri sendiri
8. Kesulitan Berfungsi :
- Perjuangan yang gigih dalam menjalankan tugas atau rutinitas sehari-hari
- Gangguan pekerjaan, sekolah, atau fungsi sosial
9. Pikiran untuk Bunuh Diri atau Menyakiti Diri Sendiri :
- Pikiran tentang merugikan diri sendiri atau orang lain
- Terlibat dalam perilaku menyakiti diri sendiri
10. Gejala Psikosomatik :
- Gejala fisik seperti sakit kepala, nyeri tubuh, atau sakit perut yang tidak merespons pengobatan medis dengan baik dan terkait dengan faktor emosional atau psikologis.
11. Merasa Di Luar Kendali :
- Kehilangan rasa kemampuan untuk mengelola pikiran, emosi, atau perilaku
12. Perubahan dalam Kebersihan dan Perawatan Diri :
- Mengabaikan kebersihan diri, penampilan, atau merawat kebutuhan dasar
Penting untuk diperhatikan bahwa kondisi kesehatan mental sangat bervariasi, dan seseorang mungkin tidak menunjukkan semua tanda-tanda ini. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan gejala atau kekhawatiran ini, penting untuk mencari bimbingan profesional dari ahli kesehatan mental, seperti terapis atau psikiater, untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang tepat.