* Pikiran bawah sadar Anda sedang memproses berbagai hal secara berbeda. Bahkan jika Anda secara sadar mencoba melepaskan, pikiran bawah sadar Anda mungkin masih bekerja melalui emosi dan pengalaman yang terkait dengan orang itu. Mimpi adalah cara bagi alam bawah sadar Anda untuk memproses informasi dan perasaan.
* masalah yang belum terselesaikan. Jika ada masalah atau konflik yang belum terselesaikan dalam hubungan itu, impian Anda mungkin merupakan cara bagi alam bawah sadar Anda untuk mencoba dan mengerjakannya.
* Koneksi emosional yang kuat. Semakin kuat hubungan emosionalnya, semakin besar kemungkinan Anda akan bermimpi tentang orang itu.
* kurangnya penutupan. Jika hubungan berakhir dengan tiba -tiba atau tanpa penutupan, mimpi bisa menjadi cara untuk mencoba dan memproses bisnis yang belum selesai.
Apa yang harus dilakukan jika Anda terus bermimpi tentang seseorang yang Anda coba lupa:
* mengakui perasaan Anda. Mencoba menekan perasaan Anda tidak akan membuatnya hilang. Biarkan diri Anda merasakan emosi yang muncul, apakah itu kesedihan, kemarahan, atau kerinduan.
* fokus pada perawatan diri. Terlibat dalam kegiatan yang memberi makan Anda secara fisik dan emosional. Ini bisa mencakup olahraga, menghabiskan waktu di alam, mengejar hobi, atau terhubung dengan orang yang dicintai.
* Latih Mindfulness. Teknik mindfulness dapat membantu Anda menjadi lebih sadar akan pikiran dan perasaan Anda tanpa penilaian.
* mencari bantuan profesional. Jika Anda berjuang untuk melanjutkan, seorang terapis dapat memberikan dukungan dan bimbingan.
Catatan Penting: Sementara mimpi bisa menjadi cerminan dari keadaan emosi Anda, penting untuk diingat bahwa mereka tidak selalu merupakan interpretasi literal dari kenyataan. Alam bawah sadar Anda mungkin menggunakan bahasa simbolis dalam mimpi Anda.
Ingat, penyembuhan membutuhkan waktu. Bersabarlah dengan diri sendiri dan terus bergerak maju.