Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan keguguran, antara lain:
* Kelainan kromosom: Ini adalah kesalahan pada kromosom embrio atau janin yang dapat menyebabkan keguguran.
* Kondisi medis: Kondisi medis tertentu, seperti penyakit tiroid, diabetes, dan gangguan autoimun, dapat meningkatkan risiko keguguran.
* Faktor gaya hidup: Merokok, minum alkohol, dan menggunakan narkoba dapat meningkatkan risiko keguguran.
* Usia: Risiko keguguran meningkat seiring bertambahnya usia, terutama setelah usia 35 tahun.
Dalam kebanyakan kasus, keguguran disebabkan oleh faktor-faktor di luar kendali Anda. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko keguguran, seperti:
* Mendapatkan perawatan prenatal secara teratur: Perawatan prenatal dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengelola faktor risiko keguguran.
* Mengonsumsi makanan yang sehat: Mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu memastikan tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk kehamilan yang sehat.
* Berolahraga secara teratur: Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan, sehingga dapat mengurangi risiko keguguran.
* Menghindari zat berbahaya: Merokok, minum alkohol, dan menggunakan narkoba dapat meningkatkan risiko keguguran. Jika Anda sedang hamil, penting untuk menghindari zat-zat ini.
Jika Anda pernah mengalami keguguran, penting untuk berduka atas kehilangan tersebut dan mencari dukungan dari orang yang Anda cintai. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter tentang apa yang terjadi dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko keguguran di kemudian hari.
Penting untuk diingat bahwa keguguran bukan berarti Anda tidak akan bisa sukses hamil di kemudian hari. Kebanyakan wanita yang mengalami keguguran tetap memiliki kehamilan yang sehat.