Inilah yang terjadi:
* hypnagogia: Ini adalah keadaan transisi antara terjaga dan tidur. Otak Anda melambat, dan Anda mungkin mengalami campuran pikiran dan sensasi yang sadar dan tidak sadar.
* halusinasi: Ini adalah pengalaman sensorik yang tidak nyata. Dalam hypnagogia, otak Anda mungkin salah menafsirkan sinyal dari indera Anda, yang mengarah ke halusinasi yang jelas.
Contoh halusinasi hypnagogic:
* Melihat kilatan cahaya atau warna
* Mendengar suara atau suara
* Merasa seperti Anda jatuh atau mengambang
* Merasakan kehadiran di ruangan itu
* Memiliki rasa déjà vu
halusinasi ini umumnya tidak berbahaya dan biasanya memudar dengan cepat saat Anda tertidur. Jika mereka menjadi sering, mengganggu, atau mengganggu tidur Anda, ada baiknya berbicara dengan dokter atau spesialis tidur.
Catatan Penting: Sementara halusinasi hipnagogi normal, kadang -kadang mereka bisa bingung dengan kelumpuhan tidur. Kelumpuhan tidur adalah kondisi yang lebih serius di mana Anda mengetahui lingkungan Anda tetapi tidak dapat bergerak atau berbicara. Jika Anda mengalami kelumpuhan tidur, penting untuk mencari bantuan profesional.